第43章 工学三强 (第1/2页)

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我认真看着腾讯视频的麦迪干拔集锦，视频的标题也非常犀利，叫做“销魂干拔今何在，一号队魂忆犹新。”

“确实很销魂，”我目不转睛的盯着视频，“麦迪大部分是突然起跳出手……，你看这个………”

“干拔投篮就是要突然，否则对方猜到你要干拔，很容易被盖帽！好！接下来看急停跳投集锦，代表人物是篮球之神乔丹。他运球中可以在任意情况下、任意时机跳起投篮，跳起方向有时向上、有时向前、有时向后，可以看一下视频。”

王博又拿出乔帮主的跳投集锦视频，各种华丽的进球，各种稳定的投篮，基本都是空心入网，进球姿势很多，有单脚落地、双腿弯曲、双腿扎开、一只腿把对方踹飞等等。

“看清楚了吗？”王博指着视频对我说，“干拔投篮和急停跳投与空位投篮是完全不一样的。”

“那要怎么练？”我需要实际解决方案。

“可以采取假想敌的训练方式，想象字母哥防守你，然后考虑如何出手，或者找王凯和松松练练。”王博向我提供建议。

“算了，还是自己假想敌训练吧，王凯他们都在各自练习，每天把他们打爆也不好，都是队友，别被我蹂躏得心理变态去找校医。”我觉得每天蹂躏队友不是一件好事。

王博装着没听见，继续认真的对我说：“先练干拔跳投吧，原地运球突然垂直起跳出手；然后再练几天运球突破对手或者倚着对手身体，强行起跳投篮，你先练着，等我脚好了，我来陪你练，让你知道什么叫做天外有天！”

“你怎么不懂科学啊！天外只有宇宙，根本没有天，我叫李天宇，又有天空又有宇宙，你怎么天外有天！”

“你是不是应该考虑转系到话剧专业？”王博对我的文字游戏置之不理。

在王博的严酷指导下，我每天的主要训练内容就是投篮。比起空位投篮，我更喜欢干拔和急停。首先，结合华丽运球的投篮趣味性更强，尤其是假想对手的各种防守动作，假想自己在不同位置的果断出手投篮，变化莫测的投篮时机选择更具挑战性，体能消耗更快，也更有意思。

同时，我发现干拔和急停中投的命中率，严重低于空位中投，刚开始大部分球都投不进，训练处于极低的命中率当中。

王博像拨浪鼓一样不停的摇着头：“你目前的命中率基本上只能在比赛的垃圾时间上场投投，常规时间你一投篮，教练肯定会把你换下来，20投1中，你叫我们怎么打？！”

“我这不才刚开始练吗，你给点耐心好不好？bequiet！哪个巨星不是先从简单的训练，先从失败中不断爬起来走向成功的！”

“你说的还挺正能量的，希望你成为巨星，而不是流星。好了，今天晚上是准备投2000个还是3000个，李巨星同学？”

“这两天有些累了，今天晚上先休息休息，准备投200球回寝室。”

“滚蛋！不投1000球，大门别想出去，而且是投进1000个！”

周五继续练中投，周六又是练中投，周日还是练中投。上午没课，练中投；中午吃完饭，练中投，傍晚没吃饭，练中投；晚上做梦，还在练中投。一天3练，一周20练，在机械式的重复训练中，我的命中率终于有所提高，也慢慢感觉到一些投篮窍门和技巧。

王博说我弹跳好、滞空长、出手点高，这些都是投篮的巨大优势，因此对我来说，不论是干拔还是急停，弹跳不是问题，关键是投篮的双手要稳准狠，保持出手姿势稳定，要像莱昂纳德一样的机器人似的一致性出手动作。

除了针对性训练，教练还对全体队员的体能进行了长跑训练，主要是晨跑和夜跑。早晨10公里，晚上10公里。每天围着学校操场25圈，神清气爽，体能充沛，排毒养颜。

再加上一天三次的中投训练，我每天过的都充实无比，饭量激增但无需减肥，高强度运动带来的最大好处是可以放开吃、放开喝，什么高糖高油高脂，可以来者不拒，大快朵颐。

从教练处得知，我们下一场8进4的对手是一路狂奔的工学院队，大家等着听教练对工学院的情报介绍。

在充实紧张的训练时光中，与各路女神的交流只好停留在微信层面，彼此处于准网友属性，没有女神看我训练，我也没邀请她们，因为第三场比赛很快要来了，届时再邀请女神观战，去看我威风八面，看我征服全场。

两周如一日恍然而过，离第三场对工学院的比赛只剩两天。

周

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