第12章 荤素搭配很重要 (第1/1页)

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“诶，甘雨你来了”郑轩有些惊喜，没想到这位师姐来照顾他的生意 但郑轩不想在别人面前叫甘雨师姐，暴露了可不好，不然会惹麻烦的 钟离也看过来 “嗯，今天你开业，我来看看”甘雨看见了点里面的凝光和钟离，随后也找了一处位置坐下来 “看看想要吃什么吧”郑轩招待起甘雨 甘雨翻开菜谱，看了很久，有些难为情“嗯，请问有纯素菜吗” 郑轩有些疑惑“啊？甘雨你不吃荤菜的吗，忌口？” 甘雨有些不好意思在郑轩耳边说“那个，师弟，我怕自己长胖” 声音很小只有郑轩听得见，但钟离露出一抹不为人知的笑容 “哦，这样呀”郑轩想了想，决定还是劝劝她 “甘雨，其实平常只要注意，不会长胖的” “啊，你不要说出来呀”甘雨脸都红了 甘雨心里侥幸：幸好人不多，这个师弟怎么这个样子，气死我了 郑轩没想到甘雨的反应会这么大，但还是给她科普起来 “甘雨，如果你只吃素不吃荤，虽然不会长胖，但你的身体会营养不良的” 甘雨有些不解“营养不良？” 凝光也停下来看着他们 郑轩点点头“素菜里确实有很多营养物质，但其中所含的能量不足以支持你的机能，还记得那天你饿晕吗” “记得”甘雨点点头 郑轩继续讲着“荤菜里有很多素菜不具备的营养物质，一旦你没有及时摄入，那你的身体就会出毛病，荤菜里的优质蛋白质是素菜不具有的……” 在场的三人刚开始还听得懂，从蛋白质开始，就感觉在听天书了 “呃……虽然我听不懂，但我感觉你说的很有道理”甘雨呆萌的样子就表现她刚刚什么都不懂 “没事，你只需要知道，荤素搭配很重要就行了，并且，稍微吃一些荤还会让你的身材变好” “好吧”甘雨点点头 心里：吃荤菜身材真的可以变好吗，不对，我明明应该想会不会长胖才对 “那甘雨你先喝喝茶，我马上给你做菜”郑轩说我在厨房里干起活来 凝光看着这个仙人姐姐，有些好奇：为什么看起来郑轩哥哥和她的关系有些好呢 不多时，郑轩端着一碗沙拉走出来 “这是沙拉，甘雨你请慢用”郑轩给她了一个叉子 “沙拉？我记得蒙德那里好像有这种食物，但和你做的完全不像”甘雨看着郑轩做的沙拉说到 “对，这个沙拉所用的素菜都是生的，最大保留了素菜拥有的营养物质。其次，里面的荤菜主要以鸡胸肉和虾仁为主，其中所蕴含的脂肪并不多，你可以放心吃，不会长胖的”郑轩笑道解释道 “脂肪？那是什么”甘雨第一次听见这个学术名词 “脂肪就是我们皮肤下的一层物质，他可以起到保暖，减震来保护我们内脏的作用” “然后，我们人体运动需要的能量也是从脂肪分解得来的，所以我们才说运动可以减肥” “并且，甘雨你的胸也是由脂肪构成的” 郑轩最后顺口说了句 “我，我知道了”甘雨有些害羞 心里：原来胸是又脂肪组成的吗，原来没有长大的原因是这样，诶不对，我怎么又想偏了 她越想，她的脸越红 郑轩感觉有些不对劲“甘雨，快吃吧，否则就不新鲜了” “啊，好，我马上就吃”甘雨感觉有一种劲，至于怎么来的，不清楚 钟离学到了很多 “郑兄，这些知识都是从哪里学来的？”钟离问 郑轩笑了笑“从一位隐居的大师那里学来的” 钟离见此也不再询问，他当然知道不可能有这个大师，郑轩骗了他 虽然璃月有他的信息，但钟离清清楚楚，郑轩可能是来着世界之外的人 但他并不对这个来历不明的年轻人有戒备心，首先是已经立下了契约 其次，能帮助一个萍水相逢的女孩，并且能说出“鞠躬尽瘁死而后已”的人，会坏到哪里去呢 “郑轩哥哥，你的那些知识可以教给我吗，我也想学”凝光问 郑轩转过头摸了摸她的头“小凝光，会有机会的，一步一步来” “好” 再看甘雨，那一盘的沙拉已经吃完了，肚子鼓了些 “郑轩，你不是说不好长胖的吗”甘雨弱弱的问 郑轩笑道“甘雨，这是正常的。刚吃完饭，食物来不及消化，过一段时间就好了” “放心，如果长胖了我当你的私人厨师，给你做素菜行吧” “对了，你平常也要注意适量吃东西，不要以为只吃素菜就不会长胖” 甘雨挠了挠头“只吃素菜也会长胖？” 郑轩点点头“有些素菜里有一种物质名叫淀粉，到了你的身体里，一部分会变成糖原，如果太多了，糖原会转换为脂肪的” “原来是这样，谢谢你了，郑轩”甘雨明白了，原来减肥还这么有讲究 “没事”郑轩笑了笑 忽然外面来了三个客人，依稀听得见两个男的，一个女人的声音，好像在争吵什么 “不是留云你大早上来吃炒菜疯了” ……喜欢原神：身负饿狼模板的我只想摆烂()原神：身负饿狼模板的我只想摆烂。

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