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格洛弗又道:“速度指的是在运用技术时的速度,而非绝对速度。速度是一项基本运动要求,比如防守时脚步的移动速度、抢篮板球的速度以及做出投篮动作的速度等等。”
姜军点了点头,他知道,其实这跟通常所说的爆发力有些像。反应速度的快速与否,是关系到攻守成败的关键。
他觉得,其实速度与平衡是与步法紧密地结合在一起的,而步法则是所有篮球基本技术的根基。无论是开始、停止,还是快速、平衡地变向,都离不开好的步法。打好牢固的步法基础,就是打好了良好的篮球技术基础,高效率的步法动作能够让球员控制住自己的身体,并及时、果断、快速的移动。
果然,格洛弗接下来又讲到了步法。
“不管是进攻还是防守,良好的步法动作都是非常关键的。进攻球员的良好步法动作能够在对抗防守球员的时候占到先机,而良好的步法动作在防守时候的作用更加明显。成功的防守归功于防守球员能够迫使进攻球员跟着你做出动作,使得他们平衡、降低命中率,还能导致他们的失误。”
“另外一点,就是希望你们保持对训练的热爱,这一点非常重要。”
格洛弗环顾了几个人一下,说道:“迈克尔。乔丹天生就有过人的条件。。。。。。”大家不约而同的撇撇嘴,心想,三句话不离本行啊,又谈到乔丹了。
格洛弗视若罔顾,继续道:“这种观点是错误的。”
姜军又咧嘴笑了,心说,这货真是大喘气啊!说话中间停顿也太多了。
“即使乔丹拥有超常的天赋,但是他仍然努力训练以提高自己各方面的能力。乔丹从比赛中获得了乐趣,他对胜利十分痴『迷』,以至于乐于比其他人付出更多的努力。乔丹不仅仅被认为是有史以来最伟大的球员,还被看做训练时最敬业的球员。乔丹可以成为我们把自己的全部潜能都发挥出来的榜样。作为他的多年的训练师,我有幸见证了这个传奇巨星的训练。”
众人听他说起乔丹,还是很专注的,格洛弗在话中有些自吹自擂,他们倒是忽略了。因为毕竟这些家伙实在是没有办法不崇拜乔丹的。
接下来,格洛弗就开始训练大家在进攻和防守时的平衡姿势。训练了一会之后,格洛弗惊奇地发现,姜军几乎是一学就会。这简直是不可思议啊。
第107章 回来了,立志!
第107章 回来了,立志!(本章免费)
抱歉断更10多天,从今天开始,探花回来了。
回来第一件事,就是立志。
我的人生已经耗不起,以前错过了很多,悔恨空虚寂寞冷也有很多。
而今迈步从头越!
有多少读者,就有多少决心!
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一、更新。如无特殊原因,确保《功夫球皇》每月拿到全勤奖。此项之所以排在第一,完全是希望各位兄弟姐妹严格监督,也希望大家一如既往地支持。
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您的朋友石岭探花
第108章 乔丹的计策
第108章 乔丹的计策
【上班了,更新恢复了。探花给大家拜个晚年,希望各位兄弟姐妹继续支持,谢谢!】
姜军发现这个格洛弗还真是博学,在他看来,这个体能训练师一专多能,不但体能训练是专长,凡是篮球教练该懂的,似乎他都懂。
这么渊博的知识,要掌握起来可不简单。由此可见,这个瘦老头,应该是一个严格自律、勤奋刻苦的家伙。
对于这样的人,姜军一向是比较尊敬的。
人家不是官二代,不是富二代,没有什么依靠,却不放弃对成功的追求。为了一个目标,坚定地甚至疯狂地去实现,这本身就值得尊敬。
“哔哔!”
姜军正在心里暗自赞叹的时候,格洛弗忽然吹了声哨子,示意大家停下来。
“刚才大家做的,都是一些篮球基本的动作,我敢说,我教的这些都是教科书里的标准动作。说实话,想当年我在大学当教练的时候,绝对比现在的大多数教练要出『色』。”格洛弗耸
《201308100719181382》 第63部分(第1/4页),本章未完,点击下一页继续阅读。