第47章 厨艺精绝的世子妃 (第1/2页)

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晨曦初起，树林里鸟儿的欢叫着，戴如倩轻轻地睁开眼睛，迎接新的一天。

旁边的位置，只留下蒋天宇已经起床的印痕。

伸了个懒腰，看到蒋天宇正在和值勤的侍卫们在一起操练。

蒋天宇每每看到她睡眠正酣的可爱模样，总是舍不得叫醒她，就让她多睡一会儿吧。

清晨的阳光洒在蒋天宇矫健的身影上，他身穿着一袭紧身衣，身姿挺拔如松。

自从身体恢复健康后，他便经常与侍卫们或者戴如倩一同晨练。

庭院中，蒋天宇与侍卫们整齐列队。

随着秋意渐浓，他们的呼吸在空气中形成白雾。

只听一声令下，众人开始了晨练，他们动作整齐划一，拳拳生风，呼喊声此起彼伏，充满了力量。

蒋天宇现在的拳法有模有样，犹如流云般自然流畅，每一招都蕴含着深厚的内力，引得周围的侍卫们连声叫好。

他的眼神专注而坚定，仿佛在与无形的敌人较量。

随着时间的推移，晨练的强度逐渐加大。

但蒋天宇始终面不改色，额头上虽有汗珠滴落，却更显他的坚毅。

在他的带领下，侍卫们也愈发努力，整个庭院都弥漫着一种强劲有为的氛围。

晨练结束后，蒋天宇与侍卫们围坐在一起，交流着练功的心得。

他用温和而坚定的声音鼓励着大家，让每个人都感受到了他的关怀与期望。

在这每日的晨练中，世子爷不仅锻炼了自己的体魄，更培养了与侍卫们之间的默契和信任。

自从决定养成早起锻炼的好习惯后，戴如倩每天也都会自觉地早起，只是经常比蒋天宇一点而已。

她穿着轻便的运动装束，踏出房门，来到宁静的庭院。

空气中弥漫着清新的气息，世子妃深吸一口气，感受着大自然的美好。

今天，蒋天宇那边已经开始，她就做一些适合女生的练习。

她开始伸展身体，做一些简单的热身运动。

舒缓的动作让她的身体逐渐苏醒，充满活力。

接着，她选择了一种喜欢的运动，或许是轻盈的剑术演练，或许是优雅的瑜伽伸展。

随着时间的推移，汗水渐渐浸湿了她的衣衫，但她的脸上却洋溢着满足的笑容。

早起锻炼不仅让她身体更健康，也让她心情愉悦，充满了活力。

每一天的坚持，都让她感受到自己的成长和进步。

她逐渐发现，自己的小身板已经慢慢强壮起来。

现在，对于她来说，锻炼就是一种享受，一种与自己身心对话的美好时光。

早起锻炼的习惯，使她能够更加积极地面对每一天的挑战。

最近忙碌了好一阵子，戴如倩今日终于得闲，想要亲自下厨，解解闷乏。

她走进小厨房，轻挽衣袖，系上围裙，洗手作羹汤。

厨房里弥漫着各种食材的香气，她熟练地挑选着新鲜的蔬菜和食材。

她从水缸中捞出几只鲜活的大闸蟹，熟练地将其洗净、拆壳，取出蟹黄和鲜嫩的蟹肉。

接着，精心挑选了晶莹剔透的虾仁，洗净后用厨房纸巾吸干水分。

她将蟹黄和蟹肉放入锅中，小火慢炒，蟹黄的香气渐渐弥漫开来。

这时候，加入适量的姜末和料酒，去腥提味。

炒至蟹黄出油时，倒入虾仁快速翻炒，让每一颗虾仁都裹上蟹黄的鲜美。

不一会儿，一道色香味俱佳的蟹粉虾仁便摆在了餐桌上。

盘中金黄的蟹粉与粉嫩的虾仁相互映衬，令人垂涎欲滴。

然后，戴如倩开始做第二道酱鸭。

她先端坐在桌前，仔细地挑选着新鲜的鸭肉。

她轻轻地抚摸着每一块鸭肉，仿佛在感受它们的质地和纹理。

随后，她将选好的鸭肉洗净，用厨房纸巾吸干水分，然后小心地将它们放入锅中。

戴如倩熟练地调配着酱料，各种香料在她的手中飞舞，散发出诱人的香气。

她仔细地将酱料涂抹在鸭肉上，确保每一个角落都被充分覆盖。

接着，她将锅盖盖上，慢火炖煮。

时间一分一秒地过去，小厨房里弥漫着浓郁的酱鸭香味。

她耐心地将酱汁不停地浇在鸭子的身上，不时检查着炖煮的进度。

终于，酱汁即将收干，酱鸭炖好了，她

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