11、鸡翅与站桩 (第1/2页)

玦妃提示您：看后求收藏（67小说网www.67txt.com），接着再看更方便。

“她已经闭关了，这些琐事未必得空安排。你跟夏苕华什么仇什么怨，干嘛总是诋毁她？”

“呵呵，夏苕华跟你什么仇什么怨，干嘛老是挤兑你。我帮你认清她，你反而来怪我，真是蠢妮子。”

路芬芳无奈，她想密多院在骆驼峰，等她翻山越岭过去最起码也得一个时辰。可不走路去还能怎么样呢？她爬了一个半时辰的山，累得腿都抬不起来了，却被密多院弟子告知，戒律长老霏英李一天都在玉虚宫与执剑长老议事，今日肯定是不得见的。至于手令一事，戒律长老没有留下吩咐，还得等她回来才能定夺。

于是路芬芳溜溜跑了大半天，终究一无所获。回到榔梅院又过了饭时，刚啃两口馒头，只听院内人声响动，想是弟子们练武回来了。

香库的事已经误了，练武的大事她可不能再耽搁。她扔下馒头来到九重葛丛，迎面碰到澄凌、澄冬一干弟子走来。她们正在分鸡翅吃。

修仙之人从来都是清茶淡饭，太素门规自然不许弟子吃肉。可是这几日长老们频频在玉虚宫议事，高级弟子们也都加紧练武，下面小弟子们一时没了惧怕，都有些管不住嘴了。

澄凌啃得正香，迎面看到路芬芳，有些不快。她道：“哟，路妹妹这么早就回来啦？不是说香库有很多事做吗？你身上怎么一股汗味，要不要拿迷迭香膏洗洗啊？”

其余女弟子都翻着白眼偷笑。澄冬道：“你看你，别绷着个脸嘛，师姐跟你开玩笑自是没把你当外人。”她说着把啃完的骨头塞到路芬芳手里：“你帮我们把这个扔了，再打点热水来给大家洗洗手吧。”

紧接着啪啪啪十几个鸡翅骨头按到路芬芳手里，又噼里啪啦掉在地上。路芬芳收拾干净了，淡然对澄凌道：“热水就在厨房，师姐自己去拎便是了。”

路芬芳岂肯任由澄凌驱使。澄凌拧眉道：“呵呵，前些日子你病好了都懒得出屋，三餐食水都是我们师姐妹给你送到房里去的，你可听过我们对你有什么抱怨？”

路芬芳怒视澄凌，吓了她一跳。送水送饭都是苕华殷勤吩咐，她可从来没要求过。路芬芳心道，好啊，你们不敢违逆苕华命令，所受的窝囊气却要在我身上找补回来，我可不会让你们称心如愿。

路芬芳淡笑：“多谢师姐教诲。我这便去，师姐稍待。”

不多时路芬芳便端了一大盆温水来。澄冬刚要把手伸进去，澄凌细看水面，却阻止道：“诶，你我二人还要指点路妹妹练功呢，手脏了什么要紧，还是先教路妹妹练站桩吧。”

澄冬不明所以，路芬芳却看出了澄凌的心思。路芬芳原以为澄凌不过是个自以为是的草包，没想到她心思这样细密。路芬芳道：“好啊，师姐不洗，我就先洗了。”

路芬芳说着便把手伸进水盆之中，三下两下水面便漂满油星，她的手则变得又白又嫩干干净净。澄凌知道路芬芳精通香料，只怕她在水里下料，弄得她们满手怪味，是以不肯洗。现下路芬芳亲身证明水没有问题，反倒弄得澄字师姐妹十几双油手架在那里，好不尴尬。

澄凌可谓是搬起石头砸自己的脚，可她岂能轻易善罢甘休，又开始琢磨后招：“路妹妹，你知道什么是站桩么？”

路芬芳道：“小妹不知，还请阳师姐赐教。”

澄凌说道：“站桩就是扎马步了。练武必要腰马合一才能保证下盘稳定，扎马步可谓是基础中的基础。你先扎一个给我看看。”

路芬芳分开双脚微微下蹲。澄凌笑道：“路妹妹，这不是马步，是如厕。”

她这样取笑，其他师姐妹都哈哈大笑起来。路芬芳也笑：“小妹错了，请师姐指点。”

“脚分开与肩同宽。”澄凌毫无预兆一脚踢来，差点把路芬芳踹倒，“眼睛向前看，脖子伸直！贴住衣领！拔背含胸！”

路芬芳以为澄凌要捡木条来敲她，哪知澄凌竟直接用手在她身上戳点，把鸡翅油污全蹭她衣服上了。

“很好，肘部下沉，就像挂个酒盅一般。两肩下沉，不要耸肩！”

澄凌的手差不多蹭干净了，便让澄冬也指点路芬芳几招。澄冬道：“身体别乱晃，脚尖向前微微扭转。”

她说着去握路芬芳的鞋尖。路芬芳可不能让唯一干净的鞋再被弄脏，刷刷两下纠正了动作：“多谢师姐指点。”

“重心下移逐渐蹲深——”

“诶诶，是叫你蹲深不是坐倒！重新蹲好！”

“算了算了，还蹲原来那么深就好了。”

十几个姑娘吵吵嚷嚷指点了路

《线路分线盒》 11、鸡翅与站桩（第1/2页），本章未完，点击下一页继续阅读。