第13部分 (第1/1页)

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太奢侈，对这一点他非常的不认同。

“可是，我上次买的衬衣有点小……这次我会注意买大一个号的。”

“小？”听他这样说，李贵把他上上下下打量一番，喃喃道：“怪不得最近晚上睡觉的时候我觉得把腿放在你的肚子上特别舒服，原来是因为你长胖了，肚子上的脂肪层变厚了的原因。”

现在韩林的一曰五餐都由他打点，就算到了中午他去归真堂上班，也会先在家里给韩林把午餐做好再去。韩林吃的时候，就用微波炉热一热。

长此以往地下来，不长胖才是奇迹。

“不行。从明天，不，从今天起你要节食。”李贵命今道。

“那怎麽可以！”韩林抗议，“你没听过一句话，叫‘夫瘦为妻羞’吗？要是我和你这个大厨住在一起反而还变瘦了，你会被别人笑话的。”

（）

“可是，你从前的身材和体重很标准，要是长胖了，对身体可不好。”

“这也没办法。你做的菜那麽好吃，总不能让我少吃吧。”

“那……你就多做点动运减肥吧，练跆拳道怎麽样？”他看到电视里那些练跆拳道的出拳虎虎生风，好像很厉害的样子。

却换来韩林的嗤之以鼻：“我好多年以前就考过黑带了，还需要去练？”说著他一把抱起李贵，色色地说：“不如，我们来多做做另一种运动，看能不能减肥？”

三个月後。

“林，下来喝粥。”李贵喊著正在上网的韩林。

韩林飞快地从楼上冲下来，兴致勃勃地问：“今天的霄夜是什麽？”

“紫芹花生瑶柱粥。是才收不久的新米哦，又清香又爽滑。我还泡了上好的铁观音，喝了可以提神。”李贵殷勤地递了碗粥给韩林，脸上笑意盈盈，一副体贴入微的样子。

韩林不疑有他，津津有味地喝起粥来，突然他想起一件事，有点纳闷地对李贵说：“最近我也没少吃，可为什麽不但没有变得更胖，反而还瘦下来了？”

李贵笑咪咪地说：“可能是因为最近运动做得很多的原因吧。”

他当然不会告诉韩林，这段时间来，他可是费尽心思设计了多好套减肥食谱呢。

要把菜做得又能减肥又好吃又富有营养，可不是件容易的事，所以蛋白质含量高又不油腻的鱼类、动物内脏、菇类、豆腐成了首选。

然後，又想办法把这些原料做成清淡又爽口的菜肴。

而今天的米粥，要先把花生和瑶柱煮至够软，然後才放米，直到米熟开花後，改用小火煮五分锺，再加入紫菜和芹菜，最後还要加一点冬菜和大地鱼提味，紫菜和芹菜都有降血压和减脂肪的作用，真正做到既好喝又不会滞肚。

还有那壶铁观音，李贵在里面加了橄榄渗同泡，橄榄渗是潮州的一种腌品，要把生橄榄和南姜一起椿烂，然後加糖和盐，最能解油腻，加在茶里面，味道和食疗都是一流。

三个月下来，总算是有些成效，不但成功地遏制住了韩林的体重上升的趋势，还回落了几磅。

可是……

“阿贵，你怎麽不吃啊？来来来，我也给你盛一碗，老是让你劳动，我也会不好意思的。”韩林不由分说地也给李贵盛了一碗粥。

“我不饿……”

“不饿也要吃一点！你看看你，最近越来越瘦，条腰细得我能用双手握住，虽然看起来是很性感，可是有的时候我都害怕把你折断了。”

为了不让他有所怀疑，李贵只得也捧著碗喝起粥来，他在心里暗暗的叹气：我会越来越瘦，还不是因为每天都要陪著你减肥的缘故……

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