第76部分 (第1/4页)

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四只手平举而起，稳稳地定在空中。

萧扬同时按下了计时器，再不管两人，大步走到中级２班面前，喝道：“偷懒是不是？全都给我排好队！立刻开始训练！时间十分钟！”

“十分钟”三字一出，小姜顿时心神一震。他跟中级２班这些外行不同，不仅受过实际的训练，还接受过理论课，非常清楚正常人对这种训练的忍耐程度如何。一般没经过训练的人，别说手里拿着砖，就算只是空手平举，要举五分钟也是非常困难，现在这个萧老师竟然给自己班上的学员定时训练为十分钟，换句话说，对方至少能坚持到十分钟以上！

要是还在警校时期，他天天训练，对这个数字绝不会感到压力，但是毕竟已经脱离训练超过一年时间，能不能坚持那么久都是（7）个问题！

想到这里，他发觉自己双臂忽然微微颤动起来，大吃一惊，知道自己因为心理压力增大，导致力量泄了，急忙振作精神，重新稳定下来。

一切才开始，搞不好身后这家伙根本没那个水准，又或者自己的实力其实并没有下降多少，现在就担心还太早了！

他的同事们也是暗惊，不过没在局中，感受不如他那么深切，无不冲他大叫：“小姜！坚持住！你赢定了！”

萧扬把小姜的反应收在眼里，心内暗笑。

心理战术，这种事他得心应手。

时间一点一点过去，很快过了五分钟。

小姜感觉两臂都开始僵硬，脑门上渐渐渗出汗水。

由于对手在身后，他看不到大军的情况，渐渐地心里忐忑不安起来。对方是轻松自如？还是跟自己一样开始吃力？或者已经累得够呛、快撑不住了？几个念头不断盘旋中，双臂更吃力了。

张千等人看出他的吃力，都开始有点沉不住气，无不皱眉。跟小姜不同，他们都看得到大军的情况，后者两条手臂连颤都不颤一下，显然还没开始吃力。

这刻大军所想的不仅仅是谁强谁弱的问题，更多的是颜面。怎么说小姜也算是他们中耐力较好的一个，如果连他都输了，恐怕自己批人的面子就全丢光了！

第119章　自残式训练

萧扬就站在两人旁边，也不说话也不动作，面无表情地站着，让人搞不清他在想什么。

随着时间的流逝，大军的双臂也开始有了变化，出现轻微的颤动。

萧扬突然一声大吼：“任国！原地快速高抬腿四百下！”

警察们吃了一惊，只听中级２班的队伍里有个学员大声道：“是！”也不多话，立刻放下手里的方砖，就地抬腿，立刻开始执行萧扬下达的惩罚命令。

张千等看得心里暗讶。

这种强度的训练，如果是在部队，或者警察学校里出现，他一点都不会惊讶，但是竟然在这种私营的普通武术学校里出现，而这些学员竟然会毫不犹豫地按萧扬的指令进行！

看来这个萧老师还真有点教学的真材实料。

就在这时，萧扬喝道：“十分钟时间到！所有人！原地自由活动两分钟！”

警察们均张大了嘴，说不出话来。

什么？！那个任国原来只差这十几秒就完成训练了？！而那个萧老师竟然连这点人情都不给，只是区区十几秒的差距，竟然还一本正经地给了惩罚！

除了自行进行快速高抬腿惩罚的任国，其它学员无不赶紧放下手上的方砖，就地活动僵硬的手臂。大家都知道萧扬说两分钟就是两分钟，绝不会多一秒，如果不趁这时间赶紧恢复一下，后面的训练绝对坚持不下去。

萧扬的上臂力量训练是递进式，首次十分钟，第二次就是十五分钟，第三次则是二十分钟。三次一个轮换，一上午两次轮换，足以把所有人的上肢力量逼出极限。

不过接二再三地取得成果，已给学员们打了好几剂强心针，现在他们都相信在萧扬训练下肯定能有好成果，而是否真的如此，就要看两天后的友谊赛。本来大家对这场比赛还没什么信心，但是有了头天对高级２班的兔跳胜利，学员们心里都升起了希望，训练中更是干劲飚升。

萧扬目光回到身前的小姜和大军身上，唇角微露笑意。

小姜的双臂已经开始有了明显的小幅颤动，显然虽然曾经接受过专业训练，但是现在已不复当年之勇。他自己非常清楚这一点，而且随着时间，这想法愈来愈清晰。能坚持到现在，已经差不多到了他的极限。

大军则是另一种心态。他思想远较小姜单纯，一门心思只想尽自己全

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