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“如果你把我当兄弟，你就听我的，有什么事情，我替你办！”林云板起脸，语气严肃且郑重，这种表情很少出现在林云脸上，很多时候，林云都是一脸淡然，喜怒不形于色，让人根本不知道他在想什么。

铁牛看着如此严肃的林云，没有在说话，只是点了点头，不过眼中竟然多出一丝感动，铁牛天生憨厚且愚笨，在加上家境不好，经常被人看不起，而且没有一个朋友，若不是天生神力，不知道被多少人欺负。

后来被父母卖进顾家，成为顾家一名家丁，顾沛灵看中铁牛憨厚忠诚和天生神力，十分照顾铁牛，让铁牛在顾家找到家的感觉，所以对顾家衷心耿耿，对顾沛灵死心塌地，只要顾沛灵一句话，即使前面是火坑，铁牛都会毫不犹豫跳进去。

铁牛在和刀疤脸一战中，被林云救下，便对林云心存感激，后来二人一路聊天，林云并没有嫌弃铁牛的愚笨，反而铁牛有什么问题，他都会耐心解答。

虽然愚笨，但是谁对他如何，铁牛心中明白，自然把林云当成他的兄弟，知道林云千方百计寻找七叶草，便默默的记在心中，发现七叶草消息之后，冒着生命危险取得七叶草。

第四十三章　练脏期

得到七叶草，林云没有耽搁，立刻熬制七叶草服用，然后运转“神龟吐息法”，开始吐纳天地元气，引气入体。

林云四肢趴伏在地，脑袋微微抬起，如同一只仰天吐纳的神龟。

双目微微闭合，但是又不全闭合，达到“睁三闭七”，如果完全睁眼，容易滋生杂念，所谓眼不见为净，但是闭上眼睛，一片黑暗，容易昏沉，导致入睡，皆不利于静心。

双耳内听，屏除外界一切声音，转移注意力，隔绝外界声音，就像一个人在闹市读书，对于四周喧嚣之声，充耳不闻，一心只读圣贤书。

林云是读书人，心若止水，想要凝其耳韵，心念内注，做到收心人静并不难。

抿嘴合齿，戒言默守，舌头反卷抵住上腭风池穴，防止吸入的灵气从风池穴中漏掉。

保持这样动作一炷香时间，让心念不断静下来，达到完全静心静神，然后不断深呼吸，逐渐做到呼吸绵长且细微，这样便可以达到“听息”。

一呼一吸，似听非听，呼吸快慢、粗细、深浅、长短，慢慢产生心息相连，达到完全静心，所有杂念，在静心中泯灭，直到最后似乎连呼吸都不存在，完全融入天地。

这个状态下，便是达到三静，所谓三静便是人静、心静、意静，三者皆静，便可以融入天地，然后通过吐纳，引气入体，让天地灵气不断在身体汇集，不断在体内流动，慢慢形成真元流。

林云本是读书人，最为讲究静心，读书时候，若不静心，是读不进去的，所以三静方面并不难，而且林云身体经过天火元素淬炼，体内杂质被炼化，无瑕无垢，如同先天之体，更容易吸收天地灵气。

唯一缺少的便是一个引子，这个引子便是七叶草，此种灵草长有七叶，对于天地灵气十分敏感，而且可以暂时汇聚天地灵气，这样便可以让林云突破瓶颈，达到练脏期更有保证，成功几率更大。

时间在林云吐纳中缓缓流逝，一晃三个时辰过去，林云依旧如同神龟趴伏在地，一动不动，气息全无，如果不仔细看，根本不知道这里趴伏着一个人，还以为是一截槁木。

虽然看上去如同槁木，没有任何生息，但是林云身体四周的天地灵气，通过细弱无声的吐纳慢慢吸入身体，这股天地灵气，在通过“神龟吐息法”的炼化，开始形成一丝丝的真气。

无数细弱如丝的真气在林云体内慢慢汇聚，不断压缩成为如水一般的真元，分布于林云身体各个窍穴之中，越积越多。

这些积累的真元，在林云心念的牵引下，缓缓在身体流动，一丝微弱的真元流慢慢形成。

真元流过林云身体四肢百骸，孕养着他的身体，真元流过眼耳口鼻，顿时感觉五官前所未有清晰，虽然现在是夜间，但是可以看到距离远超以前数倍，几乎和白天无疑。

“终于到达练脏期了！”一个有些兴奋的声音响起，原本趴伏在地上一动不动的林云，猛然间从地面上弹起，一下子从生息全无瞬间恢复到气血旺盛。

通过绵长的呼吸，林云可以感受到体内浓郁的气血之力，以及缓缓在身体流动的真元，真元流便是达到练脏期的标志。

深呼吸一口，林云脸上露出掩饰不住的兴奋，练脏期是炼体境重要的分水岭，只要不出意外，练脏期武者只要把真元凝入经脉，形成

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