第3部分 (第1/4页)
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现代人无疑经历着更多的精神层面问题的困扰。所有导致人精神不安定的情绪——紧张、忧虑、压抑、愤怒、忌妒、怀疑、自卑、怨恨、缺乏成就感、心理挫折感等,都会反映到躯体的健康上,导致失眠、食欲减退、便秘、头痛、工作效率低下,严重的还会诱发精神疾病和肿瘤。
紧张的工作使得很多人吃饭不定时,即使在吃饭时仍想着赶时间,吃饭吃得过快,或边吃饭边想工作,吃得过多、过饱,或饥一顿饱一顿,吃过热或过冷食物,很多人在进食时其精神处于紧张状态,情绪和情感处于波动状态,这些都极大地影响了胃肠道的功能,导致消化不良,毒素聚积。
在繁忙紧张的生活日程中,人的排便规律也受到严重影响。排便是人体的重要功能,是排出毒素的重要方式。由于时间的紧张,很多人排便不定时,或者有意地克制便意,长期如此则可导致便秘、排便不畅,使毒素难以排出;而且宿便本身含有人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物,是体内毒素的主要来源。大量的对身体有害的毒素,长期停留在肠内不能排出,毒素则被身体重新吸收,又形成了一种毒素来源,导致人自身中毒。“宿便是万病之源”。
长期、高度的紧张与劳累,消耗了人体大量的元气。元气不足,不能推动血液正常运行而致机体排毒管道欠通畅,使得毒素在体内更加容易聚积。人体的抵抗力处于崩溃的边缘,为毒素侵袭人体或在人体内聚积创造了更加有利的条件。
身体健康长寿的人都是体力活动很多,很辛苦地劳作生活的,很少是四体不勤、百无聊赖的。而现代人追求时尚与舒适,习惯于以车代步,出门就坐车,下车就进办公室,在办公室从早坐到晚,下班后坐车,到家后吃饭、看电视,然后睡觉,体力活动极少,身体的新陈代谢减慢,体内毒素的排出速度就减慢。中医很讲究气血的通畅,气血流通畅达则百病不生,我认为可以概括成四个字:通则不病。所以,必须让身体动起来,让毒素排出去。
现代生活方式是没有节制的生活,人体处于紧张状态时身体会消耗掉很多能量,身体排除垃圾和毒素的效率减低。长期处于压力下会造成消化不良、营养不良、高血压、心动过速,降低机体抗病能力。
以上这些不良的生活方式,使毒素与我们越来越“亲密无间”,产生了越来越多的肥胖症、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病。作为一个现代人,面临着社会诸多方面的压力,要想逃避毒的侵袭几乎是不可能的,只能代之以积极的、有意识的排毒,使其不对身体造成更大的损害。
毒有多毒(1)
人体的状态大致可分为四类:健康状态、亚健康状态、疾病的前驱状态、疾病状态。健康状态是指身体上、精神上和社会上完全安宁的状态;不仅仅指没有疾病或体质的衰弱。最新统计资料显示,在我国,15%的人是健康的,15%的人是非健康的,剩余70%的人呈亚健康状态。有人说亚健康是足球赛场上的黄牌警告,再不加小心,就会有被红牌罚出的危险,小心翼翼的人才能踢到人生的终场。
亚健康状态和疾病的前驱状态是两种介于健康与疾病之间的状态。亚健康状态是指没有达到身心与社会上完全安宁的状态;处在健康与疾病状态之间刚偏离于健康;具有可逆性;疾病前驱状态是向疾病状态发展的前奏。
疾病的发生、发展与毒在体内存在与否有着直接的关系。毒存体内对人体的危害;就是打破了人体的健康状态;使之向着疾病状态转变。存于体内之毒的性质、数量以及身体的功能状态决定了疾病的轻重缓急。正常机体毒不会存于体内;并不仅仅在于外来之毒不接触人体或内生之毒不产生;而是因为健康的机体其排毒系统的功能状态良好;排毒管道通畅。只有排毒管道通畅;人体每天产生的代谢废物和各种存于体内有损于健康的物质;才能通过排毒管道顺畅地排出体外;不会毒存体内损害脏腑器官。
自然界中的很多生物也跟人类一样,在生长过程中始终与内生之毒、外来之毒相伴相随,但没有哪个时期的人类会像生活在今天的我们这样,对环境变化和生活方式的改变所引发的内外之毒这样敏感和紧张。美丽的容颜、健康的体魄是我们每个人的向往,良好的生活习
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