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双眸对视，路寒羽的心就像被铁球狠狠撞了一下莫名地疼痛起来。她从未见过百草露出这样的眼神，即使在被金敏珠吊打的时候百草也没有喊一声，乞求一声！现在却为了松柏道馆和小枫开口请求她。难道那个松柏道馆就那么重要吗？掩藏好自己的情绪，路寒羽轻轻咳了几声：“训练的事情包在我身上。至于比赛的规则嘛，”路寒羽微微顿了一下，扭头看向沈梦然，“你找沈梦然吧。虽然她是一个忧郁人格，但是在元武道这方面她精通得很。”这倒不是她故意推脱责任，而是她在元武道理论这方面确实不如沈梦然。别看她一直在训练百草，元武道也在众人格当中数一数二，但在元武道理论这一方面她有时候还是需要请教一下沈梦然这个忧郁人格的。“这个时候想起我了？”沈梦然扭头瞪了一眼路寒羽，随即又转眸把视线重新移回百草身上，“百草，虽然你恢复了记忆，但你有些技巧和功法遗忘得太久了。现在我就给你讲一讲元武道最基础的知识和在比赛中的相关规则吧。”“嗯。”百草点了点头，随即就认真地看着沈梦然。她知道梦然接下来说的话对她的意义很重大，甚至可以让她恢复一点关于元武道的记忆。“元武道，始自唐代的技击元武道，历经明代戚家军的习练与传布早已在日韩开支散叶，如今更是全球热门的中国功夫。而在发地岸阳，加入一家道馆习练更是年轻人比吃饭还重要的大事。”“而所谓元武道，意为以脚踢、摔撞；道，是一种艺术方法。元武道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70。元武道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 元武道是经过东亚文化发展的一项中国功夫，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以“始于礼，终礼”的武道精神为基础。”“元武道以腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和元武道在进攻方法方面的特点，使得元武道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在元武道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。”“百草，我问你，想学好元武道最重要的基础和前提是什么？”说着沈梦然就扭头看向百草。百草毫不犹豫地回答道：“力量。”“对，力量是元武道最基本的源泉。如果没有了力量，那么在比赛中一切的技巧和方法就都等于花拳绣腿。但是这不代表着在比赛中就要靠蛮力打比赛。百草，你的力气很大，在力量这一方面你完全不输我和寒羽。”沈梦然略微顿了一下，抬眸看向百草，“但是像你那种拼命三郎的打法对付小鱼小虾还凑合，但一旦遇上真正的对手你这种打法不仅占不到优势，而且你的力气很快就被对手消耗完，从而输掉这场比赛。”百草有些焦急地看着沈梦然：“那……我该怎么办？需要我加强技巧和方法这一方面的训练吗？”沈梦然摇了摇头：“我说过，如果没有足够强大的力量那么一切技巧都等于花拳绣腿。百草，你还记得光雅和金敏珠那一战吗？”沈梦然这么一提醒百草倒是想起来了。当时光雅和金敏珠那一战光雅虽然最后光雅发生了人格转换，自己多重人格的秘密也暴露了。但是光雅在那一战中突显出来的强大的腿部控制力和风一般的速度惊艳了在场的所有人，就连寒羽也忍不住惊叹光雅的进步如此之大。如果换做是她的话，可能不出一分钟就被光雅ko了。“光雅的力量远远没有你强，身体素质也远远不如你。但是光雅胜就胜在她的腿部控制力足够强大，速度也丝毫不输给曲蔚然。更重要的是光雅会在比赛中灵活运用这个东西。”说着沈梦然就指了指自己的脑袋。百草看着沈梦然的动作微微愣了一下：“你的意思是……”“在比赛中除了要会运用技巧和方法以外也要一个针对对手的战术，并会对战术做出适时的调整。在比赛中更好地对付和压制对手。”“而光雅正是具备有这种能力，所以她才没有被金敏珠立即打败，甚至还让金敏珠硬吃了她几招。”听完沈梦然的话后百草沉吟一声：“所以你的意思是如果我要在比赛中更好地压制对手甚至取胜，除了自身的力量和身体素质外，还需要加强腿部的训练以及战术的安排。”“每个人都有自己的特点和优势，你不一定要把腿部控制力练得像曲光雅那样强大，但你至少要保证在比赛中能控制腿部的停止和换位。这样就算你在速度方面略逊于对手也不会处于劣势。”接着沈梦然又给百草讲了关于比赛的一些具体规则和在比赛中需要注意的相关事宜。沈梦然耐心而又细致的讲解让路寒羽都不禁暗自赞叹。在沈梦然讲解完这些后百草又向路寒羽询问了一些关于具体训练腿

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