第十二章 【玩命健身】 (第1/2页)

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郭旭的身材匀称，肌肉不是很劲爆，自然力量不足，如果他再高10c去当模特当篮球运动员容易。他打球总给人轻飘飘的感觉，靠着体重轻，他可以轻松双手抓篮筐，但是没法扣篮。

他的耐力也很一般，除了球队正常训练课外，他从不加练健身，是为了长身高。

杰森-理查德森也不加练，他的身高和力量都来自遗传。他学晚，81年1月20日出生，11月24日出生的郭旭大了近一岁，今年也才19。但是看身体素质，理查德森能完爆nba百分之九十的球员了。

像理查德森这种人，打不了nba才是迹。正因为如此，他并不是一个努力的人，惰性制约了他的限。对于这位天才朋友，郭旭真是羡慕嫉妒恨。

签单时，郭旭又让服务员刮目相看，他大气的支付了最高额度的小费20%，在服务员的祝福下出了酒店。

下午，两人游览当地景点，聊训练计划，郭旭给自己放了个假，明天正式开始训练。

这晚他依旧没做梦，一闭眼一睁眼，第五次愚人节，六点整。他找出圆珠笔和记事本，先纪录下循环的天数，然后写下了昨天制定的计划。

他照例叫理查德森吃早饭，一起去训练，在分组对抗表现一般。

和队友聚餐后郭旭没和大家出去玩，也没有邀理查德森过二人世界说循环的事，独自去了城里的健身心“life ti fitness”。

锻炼不能乱来，有人指导才不会把体型练毁了。前世郭旭也去过健身房，经常看到那种肩膀超宽，胳膊粗短，脖子几乎没有的畸形人吹嘘自己能卧推多少公斤。那种体型力气再大又怎样？除了举重外没有适合参加的运动项目了。

郭旭选的是一间连锁健身房，高端、功能齐全、场地空间极大。这里会费很贵，除了全套运动健身器材之外，还有美食广场、美容沙龙、儿童俱乐部、室内外游泳池和球场等等，设备环境很好。因为空间要求大，没有开在寸土寸金的市心，距离密歇根州大入住的小酒店倒是不远。

两世为人，郭旭没进过这么高级的健身会所，但一想到自己不是凡人，有超能力，他底气足了，背着背包，阔步挺胸走向了前台。

自信的人，气度非凡，哪怕郭旭穿着普通，也没人会轻视他。

女员工迎前来问：“下午好，先生，有什么能为您效劳的吗？”

郭旭表明了身份：“我是密歇根州立大学篮球队的学生，来这里打ncaa四强赛，今天下午放假，我想做点运动，你们能提供什么短期服务吗？”

女员工微笑道：“当然，我们会根据顾客的兴趣为顾客做一个健身计划，包括一次性的体验。我们为每一个顾客安排一名专业的私人健身教练。因为每个人的情况不同，所以私人教练会帮你找一个合适的运动器材和具体使用方法以帮你达到健身的目标。”

郭旭点了点头：“听起来不错，怎么收费呢？”

女员工回答：“我们这里实施会员制，如果不办理会员，单次收费50美元，所以，我建议你消费100美元入会，会员在其他城市的连锁店也通用。”

郭旭不需考虑做了决定。“我4日回密歇根，那里没有你们的分店，所以我今天不办理会员，按单次收费吧。”

单次项目适合郭旭，只要他继续时间循环，明天又是愚人节，资料表白填了，会回到缴费前的状态，他才不做无用功呢。

交了50美元，郭旭进了健身馆，一位眉间有川字纹，看起来苦大仇深的年白人教练跟随服务。

即使他名义是来体验，健身教练也详细讲解了注意事项，多达十几条，包括健身前的饮食，要少吃油炸、肉类食品，不能抽烟喝酒，必须热身，练一段时间必须补充运动饮料和水，运动后进行全身肌肉拉伸，以降低第二天的迟发性肌肉疼痛等等。

他跟随教练到体测室，体侧仪器利用身体器官的电阻抗测出他身体各种成分，肌肉含量，脂肪含量等等指标。最后打印出一个数据，并带有综合评分，是对身体代谢的一个评分。郭旭脂肪含量10%还不错，能达到nba职业球员的平均水准，评分80，教练给他定制了一份健身计划。

这没什么值得骄傲的，来这里健身的大都是普通人，没有体育界明星。80分的意思是郭旭普通人的身体水准而言健康强壮，活力十足，他73公斤体重进了nba脂肪含量再低，对抗也吃亏。

郭旭练起来很玩命，一副不把自己搞到精疲力尽不算完的架势。他把教练安

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