阅读足迹 永久书架

第19部分 (第1/5页)

生在秋天提示您:看后求收藏(67小说网www.67txt.com),接着再看更方便。

镆桓鼋�谀勘辏�湍茉銮磕愕淖孕判模�慕�愕募且湫�埽�岣吣愕募且渌俣取�

当你达到了所有的近期目标后,你苦心积虑要追寻的长远目标也就胜利在望了。而对那个长远目标的靠近,无疑会更强有力地刺激你的记忆效能,从而更有效地提高你的记忆能力。

比如,你要学习法语,倘若笼统地确立学习目标,会感到前途渺茫;如果确定不同的近期目标,先完成容易的部分,如每天学习10个名词,进而掌握动词、形容词、副词等,你就会感到信心十足,感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。每一次克服了困难,每一次获得者了成功,自信心便会随之增长,而自信心同时又鼓舞人们去争取更大的成功。

其实,运用这种方法,何止限于学外语呢?你要记住新的职业的有关细则,你要记住演讲的要点,你要记住为参加智力竞赛而搜集来的各种资料,等等,都可以运用这种方法,化整为零,使你的长远目标分解成若干不同的近期目标,由易而难,由浅入深,不断地刺激你的学习兴趣,增强你的记忆力。这样,“记忆的死亡线”就不会出现,不会对你产生什么消极影响。

心理学家伍德富茨曾做过一个实验:他先请跳高运动员在空地上凌空跳跃,然后测出其腾起的高度;之后,再请他在跳高场上跨跃高横杆。起初,横杆的高度与凭空腾跳的高度一样,后来,每跃过一横杆一次,就增加一点高度。结果发现,跨跃横杆要比凭空腾跳高得多;最后,又请他一次性跃过最高限度,结果失败了。

这个实验说明,有目标(如横杆)比没有目标要好;确定一个个近期目标(横杆一点点升高)比上来就向长远目标冲击(一次性跨跃最高限度)要好。

再比如长跑运动员,每个人心目中都有自己的目标,那就是,每一次都希望超过自己的最好成绩;每一次都渴望刷新世界纪录。超越自己,是近期目标,打破世界纪录则长远目标。随着自己的纪录和世界纪录的不断刷新,他的长跑速度也就越来越快。

还有一个实验。被试者分为A组和B组,各方面条件都相同。先叫A组尽量大力气去做手中活计,然后记下完成时间。再让B组做同样的活计,事先告诉他们要与A组展开竞赛。结果,B组的完成时间要比A组短得多,这是因为,B组有明确的工作目标,所以速度快、效率高。

读到这里,你可能会说:

“道理我懂了。可是,你能告诉我有没有一个如何确定近期目标的模式?”

我必须坦率地告诉你:

“没有,从来没有一个固定的模式。”

如何确立近期目标,完全靠你自己去摸索,因为什么时候精力最充沛,什么时候工作效率最高,这是因人而异的,很难整齐划一。

有的人早上记忆好,可有的晚上记忆好。关键是要把握住最佳记忆时间,把最重要的问题放在这段时间去理解、去记忆。

二、赋予记忆特定的意义

在识记东西时,越是赋予它意义,就越能记得牢固。

不论记什么,只要它对你来说有意义,就能容易而且快速地记住它。

一次,一个高尔夫球迷的妻子向丈夫提醒道:“嗳,别忘了明天的我们结婚周年纪念日!”

怎么会忘呢?“那个球迷说:“去年的那一天,我下子打进六个球。”

看来,这个球迷把进球的多少与结婚纪念日联系起来,两件事对他说来都有其值得纪念的特殊意义,所以,就都牢牢地记住了。

你可能会问:抽象的事物怎么赋予意义呢?比如:

“一系列毫无关联的数字有什么意义呢?”

“购货单又有什么意义呢?”

“我怎么能从电话号码中发现意义呢?”

这样的问题多得不可胜数。总而言之,诸如此类的问题都可以归结成一个中心点:“怎样赋予某事物以特定的含义呢?”

对于上述诸问题的答案也都可以归结成一个中心点:不论什么事物,不管这事物多么抽象,只要你觉得有必要记住它们,就都可以赋予其一定的意义。

比如说,这里有一组毫不相关的数字:235812,孤立起来,确实不易记牢,但是,当你把它们分解开来时,你就会发现其中的有些窍门:“2”后边加上“1”,“3”后面加上“2”,“5”后面加上“3”,“8”后面加上“4”,用公式表示即成如下样式:

2+(1)=3+(2)=5(+3)=8(+4)=12

《五分钟成为记忆王憨氏》 第19部分(第1/5页),本章未完,点击下一页继续阅读。