第3部分 (第1/4页)

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夜深人静，静悄悄无人。

起！

一块三十斤的石桩被老李双手举了起来，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈起跳，好像青蛙一般。

这是李家的一种练力方法，“蛙跳”，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是养生养得极好的人，根本不能用这种方法练习。老本来也不敢贸然练习这种力量，但自从有了吞噬异能之后，大量食物完全化成滋养全身筋骨的能量，使身体的力量耐力与恢复力大大增强，根本不畏惧任何大强度的训练。

一下，两下，三下，四下。。。。。。。。。。

老李不停的跳跃着，每当他筋疲力尽的时候，就吃上一堆食物，腹内马上生出一股热力，滋

润着身体每一寸的筋肉。

跳完数百下之后，老李咬着牙齿，绝不停留，又开始了疯狂的用拳头击打坚硬的石头！

砰砰砰！

老李的拳头，不停的砸在一块山石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞

，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了！剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是

他咬牙死死的挺住！

手上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击。

嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！

腿踢在石头上，全部都是肿胀，乌青，皮开肉绽！

再用身体撞击，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞坚硬的石头！打得遍体鳞伤。

哗啦！

这些训练完成之后，老李又不顾自己的身体伤势，狠狠的跳跃到了漆黑的河水之中，沉入河底，扎好马步，与激流漩涡搏斗。用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体。这绝对是魔鬼一般的锻炼，就算是李家那些天才般的弟子，要进行这样魔鬼一样的训练，身体上也吃不消。

更重要的是，意志上也吃不消。

每天死去活来的疼痛，谁吃得消？但是老李却硬生生的咬牙坚持了下来。凭着吞噬的异能，饿了吃鹿肉，渴了喝鹿血，将食物化成源源不断的血气，无论他在训练之中，受了多大的伤害，伤筋断骨，大吃一顿再睡过一觉之后，立刻恢复如初。

他知道自己受伤越重，就越能激发身体的潜力。

随着自己的训练强度越来越大，总有一天，普通的食物对自己再无用处，到那时候他的身体就会真正强悍到了一个不可思议的程度。

一天，两天，三天。。。。。。。。老李白天进山打猎进李家宗室学习功夫，晚上大半时间，都用魔鬼式的高强度的训练，来摧残自己的身体，从而催动自己

的生机，激发身体的潜力。然后以打坐代替睡眠。

渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有些干瘦的肌肉，矮小的个头，也丰满了起来，长高起来，一块块的筋肉，紧密结实，四肢柔韧而有力量。

不过从表面上看去，他就是比以前长得结实了一些，身高蹿了一截，但是他自己知道，

自己的筋肉，骨骼的紧密程度都大了许多，体重足足增加了二三十斤。一月之后，老李练那“蛙跳”，他也渐渐的可以背负五十斤，甚至八十斤的沙袋，到处跳跃。

肉身境第二重，练力，是整个修炼之中的最为基础，但也最为重要的环节，直接影响着修炼武功的成就。

力量练得越精纯，以后的成就就会越大。

“一百斤！”

两个月之后，老李足足背负了一百斤的大石头，整个人轻松自如的学青蛙跳跃着，一蹦就是四五步远的距离，连蹦三十六下，脸不红，气不喘。

沙滩上留下了他一圈圈深沉的脚印。

嗨！

随后，他把这一块百斤大石，向上一丢，足足丢了两三人高，呼啸砸落下来的时候，他双手一举，全身筋骨咯吱咯吱作响，居然把这块石头硬生生的接住。

断！

一声低沉的吼叫，老李一手托住百斤大石，另外一手狠狠一拳，砸在一根碗口粗的小树身上，顿时这小树立刻木质断裂，被生生的打裂。

砰！

把百斤大石一丢，老李站立当场，身体昂然而立，随着长时间的苦练，老李不但性格坚毅了很多，竟然隐隐约约显现出了几分气势来，不再是原来那种惫懒的模样。

到了这一刻，他终于完成了力量训练，全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到

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