第598章 扎马步的要领 (第1/2页)

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&nb“你家挺大啊”方纯良从外面关了几眼那座高大富丽堂皇的别墅，笑着在露天车库停下车。

&nb这座小区，是本地最豪华的几个高级小区，来这里居住的，基本都是社会精英，而能够住在后面这些别墅区的人，基本非富即贵，而整个小区，当属吴博家的那幢别墅最显眼豪华。

&nb“哈哈，我就说嘛，我家里有十几间客房，别说师傅您一个人，就是来一个班的人，也住得下。哈哈，其实这座小区就是我们吴氏地产集团盖的，最后面这几幢别墅，都是不对外的，师傅你要的话，我可以让我爸送你一幢。”吴博笑嘻嘻的说。

&nb川蜀虽然远离中东发达地区，可是这些年经济也发展很快，房价也迅速破万，在这里一幢别墅，起码也得要几千万近亿，这吴博也够大方的，方纯良有些无语，他当然不会接受，“无功不受禄，我看就免了。”

&nb方纯良又不打算常驻在这里，就算吴博送给他一幢别墅，也没啥用，而方德兴比他还淡泊名利，喜欢居住在深山老林，他要了这幢别墅，也没啥用。

&nb“我老爸老妈最近都在燕京那边参加竞拍，家里就我一个。”吴博说着打开房门，他的父母都是做生意的，一年有一半时间都不在家里，吴博对此已经习惯了。

&nb方纯良点点头，吴博的父母不在，倒是让他省心不少。

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&nb第二天，吴博家别墅的后方。

&nb吴博家的别墅后面就是一处小型公园，此时公园里方纯良与吴博都在这里。

&nb“虽然我不会当你师傅，不会收你当徒弟，不过你叫了我这么多声师傅，我还是给你指点几下。”方纯良说道，所谓拿人手短，吃人嘴短，这一天到晚的，吴博比孝敬爹妈还孝敬他，他也是看在眼里的。

&nb所以，方纯良决定还是教吴博一点粗浅功夫，否则这吴博一天到晚叫他师傅的，日后出去了不是给他丢人么。

&nb“蹲个马步给我看看。”方纯良目视吴博，开口说道。

&nb方纯良的身手很强，在地下世界也是顶尖高手，不过这并不代表他会教徒弟，高手未必是好师傅，就是这个道理。他想了半天，也没想出教吴博点什么东西，只能帮助对方纠正一些错误，打点基础。

&nb而扎马步，是大多数中国武术门派所采用的基本的桩功训练，只有太极拳等极少的拳种才没有桩功。通过练习马步功夫主要是为了调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。

&nb练武和盖楼其实原理都是一样，只有基础打牢靠了，日后大厦才会根基牢靠，而扎马步就如同盖楼打根基一样，而且练武讲究一个循序渐进，先会爬了然后才会走，而走了之后才能跑，现在吴博是那种情况呢？

&nb吴博压根连走都还不会走，就想学跑，结果学的似似而非，以他糊涂，对付那些普通人，自然他要比人家强一些，可是碰到正儿八经的练家子，吴博那点三脚猫功夫就不够用了。

&nb若是别人让吴博去扎马步，吴博一定会一个大嘴巴子扇过去，因为吴博最讨厌的就是扎马步，深蹲等这些基础练习，他想要学习精妙的格斗术，若是有那些传说中的铁砂掌，开山掌那就更好了。

&nb不过，方纯良让他这么做，吴博还是乖巧的照做了。因为，方纯良可不是外面那些冒牌的高手。

&nb吴博的马步姿势看着像那么回事，可是却根本不是那回事，马步的姿势其实并不统一，至少方纯良就知道七八种马步姿势，不过，不管如何，其核心思想是不变的。

&nb“在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练，别小看马步，扎好马步，受益终身。”方纯良沉声说道。马步的重要性，那是毋庸置疑，方纯良当初在三军总教官林世龙那里学习的时候，林世龙也针对马步说过这番话。

&nb林世龙是谁？那可是华夏三军的总教官，魔鬼训练营的营长，这个人的实力，方纯良即使是现在，也不敢说能战胜对方，而林世龙，出身古武世家，从小跟随其爷爷，一代宗师林同生练武。方纯良有今天的实力，林世龙也是功不可没。

&nb吴博马步扎了十分钟，身子就开始摇摇晃晃，似乎随时都要倒下，见状，方纯良摆摆

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