第495章 花生炖猪蹄 (第1/2页)

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送走荀祈，陆小蛮亲自给阿姆准备了一份孕妇食谱。

第一个月，主要吃，凉拌三丝，黄鱼汤，番茄炒豆腐，酸菜鲫鱼汤，自制酸黄瓜，烧油菜，芝麻菠菜，凉拌芹菜叶，烧茄子，烧豆腐丸子，兰花油菜。

第二个月的是，凉拌猪肝，麻酱菠菜，草莓绿豆粥，豆仁饭，香芹拌香干，糖醋白菜，炝土豆丝儿，拔丝苹果。

第三个月，鱼肉水饺，豆芽炒肉丝，鱼香干片，花生炖猪蹄儿，虾油拌豆腐，干蒸鲤鱼，呛虾子菠菜，蛋黄菜花汤。

每一道菜都是陆小蛮深思熟虑后才写下来的，为防止自己到时候不能赶回来，又担心就算回来时间紧张没法做更详细的交代，她反正是一口气将自己能想到的不能想到的都考虑到了。

阿姆看着一摞纸，有些哭笑不得，“阿蛮，你怀孕那会儿也没见你这么紧张呀，这怎么到我了反而急成这个样子。”

“那是因为我怀孕的时候，你们都在身边，可是你怀孕的时候，我们全都在到处忙。”

陆小蛮拉着阿姆去树下晒太阳，“阿姆，我在家的时候会陆续将这些菜教给两个保姆。但是如果你吃着不舒服就要及时停了，反正您只要记住一句话，不管是什么东西，谁给你的，一定还是得以你自己喜欢才行。”

吃东西就跟心情一样。

心情好了很多事情都能好。

阿姆吃着喜欢的才能更好吸收。

实在不喜欢还硬要吃，那简直就是为难自己。

阿姆笑眯眯的，“可是我觉得，只要是阿蛮给我的都很好吃。”

陆小蛮窘迫不已，“阿姆怕是忘了之前让您吃河蟹结果过敏的事儿了。”

“过敏是过敏了，但好吃也是真的很好吃呀。”

自从那一次螃蟹过敏，之后阿姆就没再吃过这东西了。

现在想起来还依旧记得那个味道，可好吃了。

有时候她忍不住偷偷吃几口，过敏了又和紫苏叶泡水。

但是自己弄来吃的味道跟阿蛮做的真是差了太多。

这么说着，阿姆突然就馋的不行，“阿蛮，我突然好想吃螃蟹。”

陆小蛮目瞪口呆，“阿姆，你这也……”她哭笑不得，“别说以前过敏你就不能吃这东西，现在你有了宝宝更不能吃，你难道忘了我以前跟你说的，孕妇吃螃蟹的危害了。”

阿姆有些不好意思的笑笑，“记得当然是记得的，就是不知道怎么回事，突然就觉得嘴巴馋得不行。”

陆小蛮想了想，“能吃东西，想吃东西是好事，阿姆你这两个月了我看着妊娠反应也不是特别强烈，这是好事情。”

“螃蟹您是别想了，我给你做个花生猪蹄汤，等中午的时候在给你做些腌黄瓜放着，你什么时候想吃了就吃一点。”

想到凉拌黄瓜那酸酸辣辣又脆又香的口感，阿姆瞬间流口水。

陆小蛮也不耽误，直接去拿了松木跟族人兑换回来的一只新鲜猪蹄给阿姆炖汤。

花生猪蹄汤有清暑解热，生津止渴，适用于妊娠合并腹痛等症状。

猪蹄营养丰富，味道可口。

它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。

猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮，适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。

猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

同时，花生含有多种营养。

花生含有丰富的维生素b2，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

此外，花生含有的维生素e和锌，不但能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退，而且还能滋润皮肤。

自古以来，猪蹄被称为美容“圣品”。

猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能，使皮肤不易皱缩。

弹性蛋白可使皮肤保持弹性，常食之可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽，柔润细腻。

可以说，阿姆如果不恶心反胃的话。

吃这个是非常合适的。

把猪脚放在火上烧一下，祛除那些细小绒毛，清洗干净后放水中浸泡半小时左右。

“阿蛮，荀祈不在，这种事情交给我呀。”

陆小蛮也不跟松木争，直接就在一边指挥松木烧猪毛，在松木的要求下，也将这道菜的好处跟他一一说了。

松木记得很

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