第三十四章 春暖花开 （4） (第1/2页)

张鼎鼎提示您：看后求收藏（67小说网www.67txt.com），接着再看更方便。

《我的祖国我的生活》最快更新 [aishu55.cc]

五月十八日，星期一。

现在是上午十点，外面不是一般的阳光明媚，然后，穿着毛茸茸睡衣的我终于在家里感觉到了炎热= =

今天是我参加瘦身班的最后一天，今天早上的体重是63.1，目前来看，是瘦了2.1公斤。

BMI是21.3，希望能达到20以下，不过这就看我以后的坚持了，八月份以前一定不能吃蛋糕面包，握拳！

——真的好想吃鸡蛋糕啊啊啊啊啊！

我们这里有那种无水的鸡蛋糕，面是用鸡蛋和蜂蜜和的，烤出来周边是脆的，里面是嫩的，没有奶油，也香甜的不得了。

啊啊啊——

其实我过去对于这些甜点也无所谓，就是来大姨妈的时候想吃一点，是跟着小灰灰之后爱上了这一口，于是每每我的体重下降到差不多的时候，就开始放纵了，这一次一定要坚持住！

在整个瘦身班里，我大概是最放纵自己的，一直没把坚果阿胶戒了，五天前更是开始牛奶鸡蛋，什么米线面条都吃了，昨天到婆婆那里，还吃了米饭和各种炒菜，老师面对我也非常无奈- -

不过在我这么吃的情况下，体重每天稳定的下降0.1GK，昨天吃了那么多炒羊肉，我以为要涨一波的，也没有，还是下降了0.1，嗯，要是能照着这个趋势走，两个月后，我就能达到目标了？

哈哈哈！

不要叫我，让我再做一会儿梦。

孜然羊肉是小灰灰炒的，得到全家的一致好评。

在米还没上来的时候，Q7就开始捏着吃，后来说自己吃饱了，米饭不吃，还要再去夹一块肉吃。

后来说谁吃的最多，这家伙竟然说自己只吃了四五块！

在被我们举例说绝对不止的时候，又说那就五六块……

宝贝啊，你到底是数学不好啊，还是一个吃货呢一个吃货呢一个吃货呢？

这十几天的班下来，最大的感受是体能提升了不少，开合跳能一口气跳上三百个——还不到极限，再往下再跳一百个也可以？最难的是七八十个的时候，过了那个阶段，就是机械运动了，当然不能说很轻松，可是是能承受的。

平板支撑能到两分钟，咬咬牙的话，能再多半分钟？

靠墙半蹲能到四分钟，好像也还能再坚持。

我们在一起说，大家一起锻炼，最大的好处就是，看见别人还在撑，自己也还能再支撑一下。

我的体能在整个班里算是相当好的，但因为上肢力量薄弱，所有和上肢力量有关的练习，表现的就只是一般了，特别是手足并用——其实就是四肢着地的爬行，不过不是胡乱爬，而是对角线的爬，也就是左腿右手，右腿左手同时动，一开始我爬的相当不好，现在算是找到点感觉了。但老师又让倒着爬……我再次混乱了，囧……

班里有一个五十岁的大姐，步态轻盈，爬的如同猫咪，协调性相当的好。

她比标准体重还要轻四斤，身材相当标准，却还觉得自己肚子有肉，想要再塑塑型，但真的，虽然她自己捏着说那是肉，可我们都看不出来T T

大姐过去一直坚持练国标，真是从来没有放弃过自己，这样的年龄，跟着我们跳开合跳，也能跳一百五十——老师一般也就要求一百五十个，昨天是让挑战一下极限，我们才往上冲了冲，一个姑娘陪我跳了二百六十多个，她如果能一直陪着，我觉得我们俩都能到四百……O(∩_∩)O哈哈~

这姑娘是做甜品的，而且是给很多私家定制供货的，但是热爱做而不热爱吃，经常发愁做出新品没人试吃，我说我啊我啊，我是喜欢吃而不喜欢做……咱俩搭配吧！我顶不住还有我老公！= =

我这到底是去干什么的啊！

不过之所以能觉得锻炼的很愉快，也是和班上的几个妹子都很好很有关系？

小灰灰对我说，你也该交几个朋友了。

我的朋友大多是二次元的，三次元的，实在不多，我和小灰灰在这方面，都有点失败——他不爱应酬，我不爱逛街，还又都宅，社交圈就一直都没能扩大起来。

我早先还有几个从初中就认识的同学，现在也断了联系。

站在我的立场上，自然觉得自己委屈的不得了，但站在对方的立场上，说不定还觉得我不够朋友，所以也无所谓对错，只能说三观不一致，到底是不适合做朋友的。

朋友在我这

《我的祖国我的家手抄报内容》 第三十四章 春暖花开 （4）（第1/2页），本章未完，点击下一页继续阅读。