第22章 入伙 (第1/3页)
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第二天,天刚刚亮,杨解放就把大伙都喊了起来,说道:“军事训练的第一步就是体能训练,从今天开始,大家每天早起第一件事就是跑步。刚刚开始训练,我们把标准放低一点,每天跑十里地,时间是半小时。以我手中的怀表时间为准。”众人不知道半小时是多久,但是十里地有多远还是知道的。杨解放也不废话,直接说道:“侯飞,你路熟,由你带路。十里地有远你应该清楚,就带着大家跑个圈圈。我来垫后,大家可不要掉队!”
侯飞答应一声,率先跑了出去。马上飞喊道:“窜天猴,你老是说你脚丫子厉害,今天正好比比。”说话间追了出去。其他人依次跟上。杨解放押后,边跑边喊道:“十里地可不算短,要注意节奏!前期不要跑得太快,否则会后劲不足。”众人显然没有理会他的话,一个个撒开脚丫子跑,把杨解放远远地甩在身后。杨解放知道自己这个身体的素质实在有点差,便调匀呼吸,不紧不慢的跑着。
侯飞选择的路线当然不是什么平坦大道,都是那种坑坑洼洼地羊肠小道。刚开始,众人你追我赶的速度基本一致,跑了两三里地之后差距就显示出来,有人跑不动了,蹲在路边大口喘气。这大冷天的,冷空气大口吸入体内,让人很不舒服。大概跑了四里多地样子,杨解放追上了陈二狗和赵元宝两人,这两人正蹲在一旁大喘气,显然是跑不动了。杨解放喊道:“别停下,继续跑!步伐不要太大,也不要太快,像我这样的速度就行!”两人没有说话,跟在杨解放身后继续跑。杨解放继续说道:“注意呼吸节奏,保持三步一吸、三步一呼的呼吸速度。用鼻子吸气,用嘴巴呼气。”边说边回头给两人做示范。
又跑了两三里地,杨解放已经追上了大部分人,主要以赵家庄出来的人为主,原青龙寨的人有陆子奇和归立秋两人。这些人被追上以后,按照杨解放的呼吸方法跟在其后慢慢跑着。此时的杨解放也不好过,只觉得双腿灌铅一般沉重,完全是一股意念在支撑着慢跑。
继续跑了两三里地,前面只剩下侯飞跟马上飞两人在拼命般地争夺第一的位置。其他人全都落到了杨解放后面。倒不是说这些人的身体素质不如杨解放,主要是他们前期用力过猛,后继无力。此时,又回到青龙寨,快到终点了。有早起的青龙寨好汉看到了,一个个驻足观望,像是看怪物一样看着他们,在那里指指点点。
侯飞和马上飞两人早已经跑不动了,只是两人不服输;又觉得要是被杨解放追上的话,那也太丢人了;所以两人一直在坚持。两人都是用双手抓在膝盖上方,弓着身子往前跑,那姿势别提多别扭。终于两人前后脚先跑到住处,立马瘫坐在地上,张大着嘴巴大口喘气。孙志勇和严冬来两人突然发力,加快速度超过了杨解放,第二批到达终点。他们两人跟在杨解放后面慢跑了一段时间,恢复了一点体力。也许是觉得跟在杨解放后面丢人,所以才加速超过了他。在他们这些人的眼里,杨解放还是个文弱的读书人。
杨解放跑到了终点,虽然头昏脑涨的全身无力,却没有坐下,而是用双手插在膝盖上方,支撑着上半身,一边大喘气一边断断续续地说道:“都别坐在地上,更不能躺着。都站起来,调整呼吸,一会就好了。”又对着后面跑来的人说了几遍。等到最后的陈二狗和赵元宝两人到达,杨解放拿出怀表一看,好家伙,足足过了四十分钟。
杨解放可是清楚地记得,后世解放军的五公里跑完时间男兵是十八分钟算合格,女兵是二十一分钟。就今天这成绩,连女兵都比不上。但是仔细想想,也就释然了,这些人都没有经过专业的训练,道路也没有后世那样的平坦;还有就是距离上应该不止五公里。杨解放说是跑十里地,实际路程也只是估摸了一个大概。
等到大家基本上喘过气来了,杨解放再一次给大家讲解了一遍跑步的要领。这次,众人不敢再有轻视之心,认真听着。等到讲解完,杨解放宣布:“今天陈二狗和赵元宝最先掉队,又落在最后跑完,就罚他们两个去烧热水给大家洗脸。”众人哄然同意,催促两人快去烧水。赵长根调侃道:“元宝叔,还有今晚的洗脚水也指望您啦!”他比赵元宝年纪大,但是辈分上却小了一辈,说起话来没大没小,引得众人哈哈大笑。
“啵——”突然吹响的牛角声,打破了青龙寨早晨的宁静,紧接着一阵“咚咚咚”的鼓声响了起来。孙志勇和严冬来喊道:“大当家召大家集合了,快到演武场去!”众人不敢怠慢,立刻动身向演武场跑去。杨解放等人赶到演武场时,这里已经聚集了不少人,更多的人正从四面赶来。演武场上,东一堆、西一堆乱糟
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