第五十一章 我要出国篇 李强要参加幼苗计划 (第1/2页)

大家早上好提示您：看后求收藏（67小说网www.67txt.com），接着再看更方便。

一群练体『操』的小花花在训练室一边进行平衡木训练，李强和队员在角落练核心力量，深蹲。

“刘教练，练深蹲还是在健身房的效果要好些吧。”关丰有不同意见，这是啥训练室，里面的杠铃一看就很有历史沉淀感。

“健身房的杠铃不行，还是训练室的带劲。”

瞧瞧，老子一猜问题就出在这杠铃身上，我也是糊涂哦，一大清早的什么事不干偏要来享受下20万教练的课程，老子吃多了不消化去搬砖也好嘛，那还能赚钱！。

关丰以为刘教授还是以前那种保养型训练，这下他带着曹飞等人一起掉坑里了，爬不出来。

“小花，你这个姿势有问题！”体『操』教练不停的训斥着叫小花的小运动员。

“你要有做动作的意识，你意识不到位。”

“从来！”

“再从来。”

叫小花的运动员不停的重复上下平衡木，看得关丰老心疼：“这不是在折磨人吗？上个平衡木还要这么复杂的转体动作。”

刘教练解释道：“不作复杂的动作只有拿零分。”

“这小队员也太可怜了吧！”

“哎！其实这教练自己也做不成这一套动作，所以没法当场演示，靠看视频和图片还是不行！”

“什么动作？”李强问道。

“木端踺子后跳180前软翻上（onodi上）e升f。压上倒立转体360/540，落下接触木或分腿支撑，c升d。”

“听求不懂！”

“你们等着。”

刘教练当场拿出手机，把在网上搜索到的视频递给大家看。

“哦！这两套动作好碉堡。”

“我第一次有一种看视频都看不懂的感觉。”

“怪不得要练这么久，冠军级的难度。”

“我可以给她示范。”

这冷不丁的冒出一句“我可以给他示范。”令全场无音。

“是谁在胡说八道。”

“哎哟，原来是强哥，强哥你别闹。”

“这个视频我看了，应该没问题。”李强很坦诚的说道，他毕竟是身穿红『色』韵律体『操』裤的男人。

“小李，你别胡说八道。”刘教练继续说道：“平衡木只有女人才行，凭男人的柔韧『性』是做不出这些动作。”

柔韧『性』小意思，红『色』韵律体『操』裤早就把李强的柔韧『性』提升至满值，他走到平衡木边不停的测量，估『摸』着应该怎样完成这个动作。

在一旁的体『操』教练也看不下去了：“小伙子，很容易受伤。以我多年的临床经验还是算了，你真的不行！”

“男人没有不行！”李强摇着食指肯定的说道：“我一定行。”

刘教练也不停的劝着李强，这小子是金元宝，可不能受伤：“小李，算了，别去。”

算了，别去？老子又不是被女人抛弃了，为什么用这么伤心的词劝解。李强大步走到平衡木前，示意眼前的人都让开，别挡住他表演。

“你们几个小朋友去把担架抬过来。”体『操』教练见李强要来真的，赶紧指挥其他小运动员去抬担架，富二代要去送死，这体『操』教练一般也不会多劝解。

李强怎么会去送死，他直接一个低空版的木端踺子后跳180前软翻上（onodi上）e升f，跳上平衡木，站在平衡木上的他酝酿一口气，又一个低空版的木端踺子后跳180前软翻上（onodi上）e升f。

看不懂吧！反正就是很牛『逼』的世界级动作。

全场稀稀落落的传来下巴掉地上的声音，这胖子除了腾空高度不怎么高外，动作的流畅度，动作的完成度恰到好处。

“小花，你看清楚没有要不要我再示范一遍？”

“看清楚了，我的哥。”这动作连胖子都能做出来，难道我小花真没这个天赋？

体『操』教练悄悄的把刘教练拉到角落，刘教练不愧为王牌教练，连胖子都能练出来，他要是能偷学个一招半式，那岂不是要发啊！

“刘教练你看，这小兄弟是咋练的？这么猛！”

“小李是踢守门员这个位置，守门员主要靠全身肌肉发力才能完美的保守大门，在练习上除了多练习关节力量，多拉韧带外还要给他进行舒筋活血，经脉疏通，这个就要靠你悟了。”

“我懂，我懂，谢谢刘教练。”

学到一招半式的体『操』教练一

《被过度保护的守门员怎么办》 第五十一章 我要出国篇 李强要参加幼苗计划（第1/2页），本章未完，点击下一页继续阅读。