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第1部分 (第1/4页)

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测测你的抑郁心理指数

你怀疑自己有抑郁心理吗?不要紧张,其实人人都可能出现,只要适时地调整,很快就会自愈。如果不放心,自己在闲暇之时动动笔,就会清楚地掌握抑郁心理感冒指数了。请仔细回忆一下,最近3个月以来,是否经常出现过下列情况。

1、严重失眠?(是)(否)

2、食欲不好?(是)(否)

3、感到精神萎靡不振?(是)(否)

4、不爱参加集体活动?(是)(否)

5、不爱说话了?(是)(否)

6、不怎么关心周围的事情了吗?(是)(否)

7、工作经常出差错,效率低下吗?(是)(否)

8、出现自责与自杀的念头吗?(是)(否)

上述8个问题,建议你在自然的状态下,真实地填写出来。根据填写的结果,可以自测抑郁心理指数。

如果是有3个以上回答“是”的话,在排除器官病变以后,说明有了抑郁心理,应该引起高度的重视。实践证明,有了抑郁心理并不可怕,要通过有意识的调理,不断提高自己的心理素质,使自己变的开朗、坚韧与顽强。

订婚项链丢失后她要自杀

真心写照

26岁的赵霞与新婚丈夫王先生旅游结婚,俩人在南方的大海边,欣赏着波澜壮阔的大海,充满着无限的幸福。15天的假期马上就要结束了,意外的事情发生了,一天他们到海边游泳,在换衣服时,不小心把项24K的金链丢失了,赵霞急的到处寻找也没有发现,眼泪都流下来了。后几天的旅游,赵霞没有了笑脸,经常半睡不着觉,偷偷跑到卫生间里哭泣。丈夫提出性要求,她没有激情,冷冰冰的表情,闹的丈夫不知所措,不敢靠近她的身体了。丈夫安慰说:“不要急,丢了就算了,回去我再给你买一条。”

她仍然没有改变,还是阴沉着脸,唉声叹气的,食欲也不好了。旅游途中好看的风景,她也没有兴趣了看了,总是自言自语说:“项链放那里去了?不会丢吧······”

临回来的最后一天,赵霞提出去派出所报案,丈夫心不在焉地,摇着头,说:“真是傻子,太天真了,谁管你的事呀?没有戏,不用异想天开了。”

由于丈夫不同意去报案,还讽刺她天真,她没有好气的不再坚持了。旅游回来以后,丈夫第一件事,就是赶快到同一家金饰商场买了同样的一条金项链给赵霞,丈夫以为赵霞看到项链就高兴了,可是恰恰相反,赵霞根本没有高兴的表情,还是不爱说话,本来按照计划,旅游结束后要到亲戚、朋友家串门,她也借故身体不好,取消了计划安排。

婆婆以为儿子欺负了赵霞,就指责儿子不知道心疼媳妇。闹的王先生也是哑巴吃黄连,有苦说不出。赵霞的情绪愈加不好,动不动就哭,经常晚起床,把自己关在屋子里,长时间不出来。

一天,半夜1点左右,王先生醒来后发现赵霞不在身边,隐约一股煤气味飘散而来,他脑袋都大了,赶快冲上去,关上了煤气开关,把赵霞抱回卧室。丈夫感到赵霞已经有了心理问题,担心再出什么事,没有敢睡觉,一直看护着赵霞到清晨,接着及时带赵霞来到心理专家面前。

旁白:

美好的生活才开始,就想到了死,的确不应该。想一想,婚礼上亲朋好友的祝福,想一想双方老人幸福的微笑,想一想未来的儿(女)儿,想一想你将会成为一位伟大的妈妈,你就会为你一时的冲动而感到后悔。生命是最宝贵的财产,要倍加珍惜。

局外思考:

如果丈夫也与你一样,不管家了,想到以死来解脱,美好的家庭就会毁于一旦,后果是多么的可怕呀。

走出阴影

心理专家以音乐疗法,慢慢地让赵霞吐露了心中的秘密。原来赵霞把这条项链视为爱情与生命的象征,在丈夫给她带在脖子上的一瞬间,丈夫让他许愿,她默默地许了愿:项链代表我们的爱情,是我们生命的一部分,要好好珍惜。现在项链丢失了,她感到爱情与生命结束了,自己成了不可以饶恕的罪人,双方的缘分已尽,没有了生活下去的勇气。

心理专家认为,赵霞把项链视为爱情与生命的一部分,不慎丢失以后,不良情绪淤积在心中,不能及时宣泄,自责心理加剧,出现了“一过性的抑郁”心理。必须及时进行疏导,找回自信心,以其逐步恢复正常。

{ 音乐的效果 }

心理专家根据赵霞的文化程度,选择了5首抒

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