清早的训练 (第1/2页)

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铃铃铃...天才蒙蒙亮，床头的圆形闹钟就开始震动起来。我猛然的从床上坐了起来，看了看钟。还好现在才六点，还有半个小时的时间赶去学校。

洗漱完，背上书包就离开了家。爸妈也知道早上需要去田径队训练，所以也就只是叮嘱了一句路上注意安全。赶到学校刚好六点半。古老师已经在喊同学们排队了。

这次我们学校要参加区里的田径比赛，十几所中学还有体校的一起参加。当然体校的排名是单独的，让普通学生去跟专业的比赛怎么可能比的赢。而且体校的学生，人家参加比赛也只是以赛代练而已。

我们学校男女各十几个，参加的项目有100米，200米，400米，1500米，跳远，跳高，垒球（对，居然不是铅球而是扔垒球）。其他项目都一样，只有长跑女子是800米。

所以我们分了项目的，我和凌峰是长跑练100米，1500米两项。因为每个学生最多能报三项，所以古老师让我自己再选一项，比赛前再统一报上去。平时主要还是练这两项。当然，所有同学早上集合到上课这一个多小时，要先统一半小时长跑后，才单独的练自己的项目。

今天的长跑地点是学校一公里外新建的大桥。因为城市的发展，政府在西江上兴建一座跨江大桥来取代旁边那座70年代为方便两岸居民出入的小桥。当然现在大桥还没有正式的建好，两岸居民出入依靠的还是老桥。

但是正是由于没有建好，这才方便我们的训练。因为没建好，意味着没有人走动。桥的水泥硬化是已经做好了，对于我们跑步来说，刚好合适。

从学校门口开始排成队跑步，古老师在后面骑着自行车监督。清晨，太阳刚刚升起，金灿灿的阳光洒在大地上。一伙少年迎着朝阳奔跑着，他们的身影在晨曦中若隐若现。

他们的步伐轻盈而有力，每一步都充满了朝气和活力。他们的脸上洋溢着灿烂的笑容，眼神中透露出对未来的无限憧憬。

阳光照在他们的身上，勾勒出他们矫健的身姿。他们的汗水在阳光下闪烁着晶莹的光芒，仿佛是他们努力和坚持的见证。

我在队伍前领跑着，控制着配速，让后面的同学们能够跟得上。也许跑前我们是充满着阳光和朝气的，但是三公里后，你就只能在我们脸上看见什么是痛苦了。空气中还夹杂着古老师的叫喊声“跑快点...。”

半个小时眨眼而过，我们跑回到学校。今日的长跑拉练算是结束了，大家一个个平躺在操场上，四脚朝天。女孩子们稍微矜持一点坐着，老师停好车后，走回来一个个把我们拉起来，让我们慢走恢复一点精力。不能直接卧倒在地上，这是基本的常识，每天都要强调，只是可惜同学们没有几个能遵守的，确实跑完太累了。

随着精力慢慢的恢复，那种剧烈运动后，所流的汗慢慢干的时候，带给你全身那种通透的感觉是无法言表的。

十分钟后，大家又进入自己的专项练习中。我跟着凌峰，来回做着一百米的冲刺。一组，两组，三组...一直跑了十组才停。古老师手里拿着秒表，给我们俩一组一组的掐着表。

其他的组她也就是偶尔看看，过去敦促几句。在她看来我们这组是比赛里比较有希望拿到名次的，所以对我们相对来说是比较严的。

跑完这十组，接着给我们做几组高抬腿，几组青蛙跳。最后放松，教我们自己怎么给肌肉按摩，恢复身体肌肉的松弛。我是已经累到懒得动手了，就坐在台阶上伸着大腿，大口大口的呼吸着新鲜的空气。刚躺下去没一会，小腿就传来冰凉的触感，原来是古老师正蹲在我边上，给我的小腿肌肉揉捏着。

果然是专业的，揉起来就是舒服，经过几次按摩，感觉肌肉放松了不少。她抬头跟我和凌峰说，“不错，今天的成绩比昨天的好，继续保持下去，给我拿个好名次回来。”

看到我们两个点头，她似乎是很高兴的站了起来，走到操场中央去召集大家排队，统一再做两组放松肌肉的操以后，今天的训练就告一段落了。

这时候的学校门口也陆陆续续的走来了三三两两的同学，上课的时间快到了。

古老师最后强调了几句每天要坚持训练，突破自己，勉励大家的话也就解散了队伍。

过会仿佛想起什么，冲着我和凌峰喊到“大课间到我办公室来泡奶喝。”

看着凌峰提着书包走过去从书包里拿出杯子和奶粉递给古老师后。这时的古老师抬头看了看远处的我，看见我惊诧的表情，笑了笑朝我摆了摆手。

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