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第1部分 (第1/4页)

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目录

引 言

快乐:事业和生活中的原动力

钱真的能买到快乐——但要看你买的是什么

别指望用倾诉来减轻你的痛苦

“面包房现象”的提示

为什么用牙齿咬住一支铅笔能让你感觉更快乐?

说服:面试和社交中的影响力

成功面试中的一个神秘因素

如何处理你简历中的薄弱环节?

出一两个小丑来改善你的社交生活

怎样提高丢失的钱包被送回来的几率?

用你的宠物青蛙来说服别人

魅力:恋爱和约会中的吸引力

为什么你不该欲擒故纵?

最有效的搭讪技巧——轻轻碰触异性的手臂

在过山车上约会的秘密

和男人聊一聊比萨饼配料

决策:对社会和谎言的判断力

为什么两个头脑不如一个头脑?

30秒学会讨价还价的策略

用字谜游戏做决策

电子邮件可以明显降低你受骗的可能性

如何辨识那些正在对你撒谎的人?

性格:对自己和他人的洞察力

为什么不能相信笔迹学?

食指和无名指长度之比的秘密

怎样从一个人的宠物和上床睡觉的时间来洞察其性格?

压力:对焦虑和重压的抵抗力

为什么踢打和尖叫毫无作用?

怎样在数秒钟内减少你的怨气?

祈祷、古典音乐、日光浴和大笑的妙用

结交四条腿的朋友

用心理暗示的方法降血压

激励:对目标和未来的控制力

“以名人做榜样”的骗局

为什么最好把你的目标公诸于众?

给自己一个小奖励

避免成为超过20%的拖沓人群

如何用瘦杯、小碗和镜子来控制饮食?

婚姻:家庭和夫妻间的粘合力

“积极倾听”的危险

为什么维可牢尼龙搭扣可以让夫妻合而为一?

解读被女人认为最浪漫的十种行为

为什么语言比行动更重要?

一张照片能改变一切

教养:养育和教育里的平衡力

“莫扎特效应”的神话

怎样为宝宝取个好名字?

预测孩子命运的棉花糖

为什么要表扬孩子的努力而非能力?

创意:工作和生活中的创造力

打破“头脑风暴”的创新神话

创造力和无意识之间的通道

如何只看一眼现代艺术品就唤醒你内在的达?芬奇?

你只需躺下来,就能增加10%的创意

在书桌上放一盆绿色植物

结 语

苏菲的答案:在59秒内改变生活的十个秘诀

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快乐 事业和生活中的原动力(1)

→ 钱真的能买到快乐——但要看你买的是什么

→ 别指望用倾诉来减轻你的痛苦

→“面包房现象”的提示

→ 为什么用牙齿咬住一支铅笔能让你感觉更快乐?

快乐真的很重要吗?当然,快乐能使你感觉良好。它不仅能让你享受到迷人的生活乐趣,更能影响到你在事业和生活中的成功。

几年前,加利福尼亚大学的索尼娅?留波米斯基及其同事开展了一项大规模的实验研究。① 在实验中,他们通过各种各样的手段来使被实验者感到高兴,比如让被实验者闻鲜花的芳香,阅读一些积极的肯定式的字句(比如“我真的是一个很不错的人”),吃巧克力蛋糕,跳舞,或者观看喜剧片。某些时候,实验者还会采取一些欺骗的方法,比如告诉被实验者,说他们在IQ测试中表现得非常优秀,或者让他们在大街上“意外地”捡到一笔钱。然后,实验者开始仔细观察快乐对被实验者产生了哪些效果——抛开实验所用的手段不提,整个实验的结果非常明确,那就是:快乐并不来自于成功,与此相反,是快乐导致了成功。

在对比研究了数百个涉及20多万人的实验数据之后,留波米斯基发现,快乐能带来令人印象深刻的几大好处,比

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