第38章 沃格尔何时下课？ (第1/2页)

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10月27日， 美国很平常的一天， 5岁的小约翰拉着父亲的手走进湖人队官方品牌运营店，迫不及待地问店员， “我要林的球衣。” 父亲提醒小约翰要礼貌 “骚瑞呆滴。” 肥嘟嘟的肉脸一本正经的样子逗乐周围的人，店员姨母笑得蹲下来， “小朋友，需要谁的球衣，阿姨给你拿。” 约翰睁着大眼睛： “昂体，我要88号东方林的球衣。” 店员苦笑： “88的球衣已经卖完了，要等明天才有哦。” 几乎一夜间，全美涌现出许多林城的球迷，存量本就不多的球衣被抢购一空，他的粉丝群体不再仅限于华人。 外界发生的一切林城全然不知，第二天准时前往训练馆，即便昨天凌晨才回到洛杉矶，他依然保持习惯。 【今日任务推荐：核心力量训练，每项8组】 【颈后负重深蹲：重点训练股四头肌及臀肌，旨在提高伸膝伸髋能力】 【悬垂提拉：增强肩关节与髋关节协调能力，够增加弹跳高度，提高起跳速率】 【直腿硬拉：增强股后肌群及臀肌力量，提高奔跑和启动速率】 【训练周期：1天】 【训练奖励：力量和弹跳增加2点】 昨天的比赛， 林城拼尽全力，毫无保留的想要赢球，触发并完成隐蔽任务，系统奖励是根据他的身体状况指定全方位的训练计划。 早两年到处流浪，没有科学的训练计划，这也训练很刻苦，效果却不佳的原因。 “先开始深蹲训练下肢力量。” 林城就这愉快的决定。 篮球运动全场48（国际40）分钟.接触并使用上肢的时间仅有25%，但是全场比赛无时无刻都需要使用你的双腿，可见下肢训练对篮球运动员的重要性。 做好热身，把杠铃托在双肩然后开始下蹲， 【颈后负重深蹲第一组完成进度：1/40】 【任务剩余时间：4分59秒】 【下组任务（悬垂提拉或者直腿硬拉）开启时间：9分59秒】 林城本来还觉得训练难度很小，现在才发现，自己还是太单纯， 训练需要连续进行，中间有5分钟调整，越到后面体能到极限，那才是煎熬。 呼气，蹲下，吸气，站起来，连续40次深蹲，大腿隐隐有些发酸，简单放松开始做悬垂提拉和直腿硬拉， 第一组动作做完，双腿肿胀感，膝盖酸涩，好在系统没有倒计时，第二组不需要马上就做。 林城慢走放松双腿的肌肉，还一边运球培养球感，大约15分钟左右，开始第二组训练，总体比较轻松。 第三组、第四组、第五组…… 随着训练的进行，休息间隔时间越来越长，3小时以后，最后一组做完，林城直接躺在地板上，双腿的酸涩和肿胀让人欲仙欲死。 【任务完成，奖励弹跳+2，力量+2】 林城看向自己的数据， 【姓名：林城】 【身高：190cm】 【弹跳：84（初级）】 【力量：84（初级）】 【体能：80（初级）】 【速度：95（神级）】 【视野：85（中级）】 【球商：90（高级）】 【综合水平：87（登堂入室）】 【技能：精准三分（命中率50%）】 【技能：密不透风的防守（初级）】 相比5个月前，他各方面素质都提升很多，不过还不够。 除系统制定的训练计划，林城还是可以从系统选择其他的训练，核心力量训练完成，还得继续加强投篮训练。 昨天比赛林城发现一个问题， 使用三分必中体验卡的副作用好像在变弱，他隐约感觉，副作用的强弱，跟三分准度有关。 投的越准，受到反噬越小！ 哗！ 训练馆大门口的动静打断林城的思考，麦基和隆指导携手而来， “天哪，林竟然这么早！” 隆指导开玩笑地说道： “嘿麦基，我们也要努力训练，否则连林城的背影都看不到。” 说完两人开始热身，随后也开始进行投篮训练。 …… 随着林城风席卷美国，NBA常规赛继续进行，湖人的赛场非常轻松。 连续3个主场，分别迎战勇士、黄蜂和灰熊。 夏天交易杜兰特，换来威金斯，克莱伤势未愈，勇士管理层希望库里老带新，前两场比赛全部告负，西部垫底。 媒体预测，湖人将大比分赢得胜利， 勇士队内只有一个全明星库里，威金斯打养生篮球，队内新人上场时间多，他们都不看好。 结果比赛打得很有意思， 双方放弃防守，打对攻，过程非常的激烈，最终勇士以3分优势获胜！ 林城替补上场5分钟，没有使用体验卡的情况下6投4中，得到12分，还有1次抢断和2个篮板。 湖人好像陷入某种怪圈，林城上场人人得分，林城不再都是铁匠，要不是NBA篮筐质量够好，篮筐都要被砸坏喽。 媒体戏称，本以为勇士最菜，没想到湖人更菜！ 詹姆斯赛后大发雷霆，他跟库里斗这么多年，即便是一场普通的常规赛也不愿意输给对方！ 接下来的两场比赛，场面极度难看，湖人艰难战胜黄蜂，输给灰

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