第四十九章 我是不是错过了什么? (第1/2页)
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一个月的时间,林思慕瘦了差不多有20斤,整个人看起来是瘦了一圈的效果。
虽然还是个160斤的胖子,可已经有些人看到了这个胖子身体中散发出来的强大魅力。
就像是和氏璧被人从石头中雕琢出了一角,里面的光芒掩饰不住,透石而出。
“不知道是不是我的错觉,好像伊诚的女朋友变漂亮了啊?”
小黑在某天练习完的时候,看着远处过来的林思慕小声嘀咕着。
“我也有这种错觉。”
仇风疑惑地说。
“难道说是因为我们已经习惯了?”
这就是传说中的因为习惯,所以就不觉得丑了?
队员们很惊讶。
可惊讶的不只是他们。
林思慕班上的同学哪怕是朝夕相处,也觉察到了林思慕的变化。
哪怕是个160斤的胖子,可林思慕下巴已经开始变尖了。
仪态也变得好看多了。
“这还是林思慕吗?”
“妈耶……一定是错觉。”
“嗯嗯,看起来确实是瘦了,可是身体还是胖的。”
如果不注意依然臃肿的身体和圆滚滚的手臂和粗壮的大腿的话,光看脸是。
妈耶……
在这个时候,总算有那么千分之一的人意识到了一件可怕的事情——
160斤的林思慕就已经开始变得好看了。
那么100斤的林思慕该是怎样?
……
瘦到100斤的话,按照伊诚的推断至少还有半年的时间。
现在吃肉减肥法已经开始瓶颈期了。
这是当然的,因为人的身体很,它有自己特殊的运作机制——
在长期不摄入糖分和主食的情况下,身体会误以为外界环境很糟糕,于是减缓了新陈代谢。
这是本能,是自我保护,不受大脑控制的。
人的体重大部分都是靠新陈代谢,通过呼吸呼出去的。
新陈代谢减缓,林思慕的减肥速度自然就慢了下来。
“从明天开始,我们进第二个阶段。”
吃晚饭的时候,伊诚说。
“哎?”林思慕疑惑地抬起头来,“第二阶段是什么?”
“从明天开始,早餐和中饭你就开始吃点粗粮,比如玉米、紫薯、薏仁米……”
粗粮跟大米和面食这种细粮比,好处在于难以消化,可以增加胃动力,改善肠道环境,同时热量低,转化成糖的程度少。
刚才伊诚说的这些,食堂都有。
“那晚饭呢?”林思慕问到。
“晚饭吃肉和蔬菜。”
伊诚解释到:
吃粗粮,最大的好处在于了糖分的制造,这部分糖的量比较少,可以起到欺骗身体的作用——
身体认为体内糖分增多,说明外界环境改善了,这个时候就没有必要囤积能量,新陈代谢就能跟上来。
而这部分糖在晚饭过后就会被消耗殆尽,晚上的时间依然是消耗脂肪。
“哦,好。”
林思慕点点头。
心里面开心得要死。
她终于可以吃主食了。
哪怕现在吃些粗粮,但是这一个月没吃米饭总觉得缺少点什么。
……
这一个月的训练,伊诚的能力成长得很快。
投手等级迅速上升,差不多以1天1级的速度增长,现在已经到了30级。
而且身体也比之前强壮多了,手臂变粗了,腹肌也隐约可以看出轮廓,体重跟林思慕相反,他增长了10斤的体重。
但是这大部分都是肌肉,所以慢慢地伊诚变得越来越有型起来。
原本围在铁丝网外面看骆天的,现在有一些都开始看伊诚了。
特别是他捋起衣服擦汗,露出腹肌的时候。
不少女生都是默默享受着。
伊诚看看能力积攒了一些,跟06年的林思慕关系也算稳定。
于是兑换了24个小时,回2020年。
在那个未来,女儿和老婆还在等着他去进行亲子活动呢。
……
点击【未来1:2020年30岁的绝地反击】
眼前一黑。
再次醒来的时候,已经是2020年了。
伊诚趟在家中,睁开眼睛
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