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心、小肠和夏天有什么关系

心和小肠组成心系；属火；因为心火温暖血液；推动血液循环；小肠把食物转化成营养精微；这样人体才能够吸收。

在四季中；夏天是属火的；人的心火也最旺；这是养心的关键时期。夏季是生长的季节；心火需要烧得旺一点；促进新陈代谢。心火旺；人的血液循环加快；出汗又多；心脏负担比较重。为什么人在夏季最想午睡呢？就是因为午睡是最养心的。午后是人体气血循行心经的时间；这时候休息一下就能养好心神。所以老年人最好每天都睡个午觉；保护心脏。如果是年轻人；虽然平时你不睡午觉关系不大；但夏天你最好要争取睡一会；哪怕趴在办公桌上打个盹儿也好。

父母往往发现；经过一个夏天；孩子猛然长高了一头。夏天小肠功能旺；人体吸收营养多；是小孩长身体最快的时候。但夏天热；人又容易没胃口。所以；夏天要注意给孩子吃些开胃的东西；保证营养的吸收。

脾、胃和长夏有什么关系

人体的脾和胃组成脾系；属土；因为吃下去的食物都由它们受纳、消化；再化生为气血。脾胃又分阴阳；脾为阴土；胃为阳土。阴土好比河滩地；最怕洪水淹没；所以脾喜燥恶湿。人体内要是有多余的水分排不出去；就会造成脾湿；影响脾的功能。而阳土好比旱地；需要时时灌溉；所以胃喜湿恶燥。有胃病的人要多吃稀饭就是这个道理。

广东人很懂养生之道；吃饭时必定首先喝一碗汤；这是特别养胃的。有人说；那我喝点水行不行？不行。你别忘了胃喜湿；可是脾喜燥。汤跟水的性质截然不同；它是营养液；喝下去以后能起到开胃的作用；其中的营养又能被脾吸收消化。而清水只会稀释胃液；影响消化；多余的水分还会给脾带来负担。喝含糖的饮料那就更不好了；败胃口；过甜又会伤脾。

土养育万物；所以它统管四季；无论什么时候养脾胃都是保健的第一要务。古人说；人有胃气则生；无胃气则死。又说；脾为后天之本。这些话；都是提醒我们脾胃的重要性。一个人；不管他年龄多大；身体多么不好；只要胃口好；能吃能消化；那就不会有大事。

四季都要养脾胃；而一年中又有一个特殊的时期；是最需要养脾的时间；那就是中医所说的长夏。每一年的农历六月是长夏。这个月特别湿热；湿气困脾；人没有胃口。除了环境的湿气；人在夏天一般吃的生冷食物比较多；体内的湿气也很盛；内外交困；脾的功能受制；使人消化不良甚至腹泻。　所以长夏时节要特别注意保护脾；多吃一些健脾利湿的东西；可以用荷叶煮粥来喝；效果特别好。　txt小说上传分享

让五脏和一年四季水乳茭融（2）

肺、大肠和秋天有什么关系

肺和大肠组成的肺系属金；就是因为它们有肃降的功能；肺气应该是往下降的；如果肺气不降；反往上跑；人就会咳嗽；大肠管排泄；也是往下走的。金以越纯越好；所以肺容不下杂质。有时候人忽然咳嗽了；不一定是着凉；有可能是灰尘通过气管直接进肺；肺受不了；就要想办法把它咳出来。

秋天属金；秋风一刮；无边落木萧萧下；一派肃杀、沉降的景象。秋天是收获的季节；人体也要贮备营养准备过冬；所以秋天要进补。补什么呢？初秋要补肺气；肺气足了；才能把营养往下输送到肾；化为精气贮藏起来。这时；你可以多吃一些补气的东西；比如鸡蛋、杏仁；平时就气虚的话；还可以用黄芪煮粥来喝。深秋要润肺滋阴；保养好人体的精气；不让无端的虚火给消耗掉。要多吃一些养阴的东西；比如银耳、枸杞。

肾、膀胱与冬天有什么关系

肾和膀胱组成的肾系属水。肾藏精；肾精化为肾阴；也就是肾水；滋养全身脏腑。膀胱排泄水液；也是靠肾的作用。肾虚；肾水不足；不是尿频就是小便不利。不止是影响生殖功能；全身脏腑功能都会减退。

肾水往上走滋养全身；靠肾阳的温热气化作用。所以；补肾不是吃点六味地黄丸那么简单。不能只补阴；一定要根据程度的轻重；平补阴阳。

冬天属水；是养肾的季节。此时天寒地冻；水面凝结成冰；保持水底的温度；鱼儿才能过冬。人体的肾精也应顺应时节封藏在体内；保存实力。所以；冬天养肾；最关键的是不要过劳；少让肾的精气外泄。还要早睡晚起；因为过咸伤肾；所以冬天你尽量要吃得淡一些；一些壮阳药、激素类药是靠透支人体元气来达到效果的；

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