第15部分 (第1/4页)

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手势有积极的手势和消极的手势。

积极的手势明朗、热情、自信、干练、果断。比如手心向上、手掌摊开，代表的是一种欢迎的姿态，它表达了坦诚、善意、礼貌和肯定的态度。两手合掌或叠架，则表示互相配合、互相依赖和团结一致。演讲或谈话时手的高度在胸部和眼部之间为最恰当的区域，因为如果手抬得过高，会挡住脸，使你显得局促不安，不够自信，而如果手势太低，别人看不见，无法起到手势语的作用。站立时，双手在两侧自然下垂，表示自然放松，没有什么特别的含义；如果双手垂在身前，并用右手握住左手，则是谦恭的姿态，代表了现代女人应有的教养与风度。与人握手时，应有一定的力度，以示对他人的尊重。积极的手势不仅自信，而且可以拉近与他人或听众的距离。

消极的手势封闭、胆怯、犹疑、冷漠、无力。比如手势位置低于胸部，柔弱、缓慢，暗示着缺乏自信。手心向下则表示否定、抑制、贬低、反对和轻视。站立时，双手背在身后，有两种含义，一是比较拘谨，像小学生似，二是威严，给人很强势的感觉。第二种虽然不属于消极的手势，但如果用在一般的社交场合，也不太恰当。另外，握手无力，双臂抱胸也属于比较消极的手势。消极的手势不仅暗示着你的心理缺陷和消极的生活态度，还会把自己和他人拉开距离。另外，切忌在与人交谈时，用食指对人指指点点，这是对人极不尊重的做法。

手势的变化十分复杂、微妙，有时仅仅是姿态略有不同或高度上有一点变化，表现出来的意思也就会不一样。例如双手垂放在身前，右手手心盖住左手手背，是表示礼貌和尊敬，但如果以同样的姿势向上移至腹部，则表示紧张和拘束了。我们在运用时，应特别留心这些细微的变化。

有些人还有一些习惯性的不良手势，比如：用手遮挡嘴巴，经常性的捏鼻子，推扶眼镜，梳理头发，谈话时摆弄东西甚至抠鼻子等。这些手势不仅不优雅，有的还会让人反感。此外，周期性频繁地使用某一种手势，会干扰别人的视线，让人烦躁，甚至讨厌。这些都是需要自己检查发现和修正的。

修正和克服不良手势和动作的同时，要注意设计和训练一些得体和优雅的手势，让你的形象更加立体美好。比较规范、优雅的手势应该是手掌自然伸直，掌心向内向上，四指并拢或食指微微分开一些，拇指分开，手腕伸直，手与小臂呈一直线，肘关节自然弯曲。做动作时，收放的控制应在腕关节和肘关节部位，而不是肩关节，那样动作的幅度太大，给人指手画脚的感觉。手势的打开与回收应有一定力度，且有弹性、有节奏，不要拖泥带水、如同舞水袖一般，令人感到缺乏准确和自信。当然，每个人的手势也应该具有个性，在规范、得体的基础上，找到属于自己的独特风格，或干练、或优雅、或沉稳、或温和。

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乳房是女性特有的美的部位，每个女人都希望自己拥有一对美乳。然而，由于遗传、生活方式、心理等因素的影响，不是每个女性的乳房都能完美和理想，加上生育、哺乳、年龄等因素以及乳房疾病，无不影响着乳房的形态，也威胁着女性的健康。乳房保养通常应从以下几个方面做起：

专业丰胸保健塑形 美容院的专业美胸护理多是采用具有丰胸功效的精油、健胸霜等专用产品，配合手工或仪器按摩及穴位指压，刺激胸部皮肤组织和穴位，促进血液循环，紧实胸部肌肤，增强弹性，丰胸或改善乳房萎缩及下垂松弛的状况，重塑胸部曲线。专业美胸护理一般包括清洁、按摩和敷膜三大基本步骤。这种护理可以结合女性生理周期来安排，还应给出相应的饮食建议。现在很多大型高档的美容院都配有营养师，这种做法在国外已很流行，服务变得科学而人性。通过专业的护理保养，既有助于美化胸部线条，对抗地心引力，防止乳房过早松弛下垂或萎缩，还能增进乳房健康，预防乳房疾病。

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